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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
記憶是人類活動(dòng)中的一種，是腦部科學(xué)或心理學(xué)的范疇。記憶力代表著人類對(duì)過去活動(dòng)、經(jīng)驗(yàn)、感受的印象累積，記憶是客觀存在的，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時(shí)狀態(tài)。記憶是一種基本的心理過程，是與其他心理活動(dòng)緊密聯(lián)系的。當(dāng)遇到復(fù)雜的問題時(shí)，記憶所提供的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)就起著很重要的作用。經(jīng)常我們遇到孩子的記憶不好，那我們應(yīng)該如何提高孩子的記憶力呢？
提高孩子的記憶力方法
1、首先要保證孩子充足的睡眠，提高其睡眠質(zhì)量。很多孩子記性不好通常是因?yàn)榘疽?、通宵玩游戲引起的，保證其充足的睡眠在一定程度能提高孩子記憶力。
2、需要集中精神，集中孩子的精力，讓孩子的專注度集中在該件事情上，對(duì)提高孩子記憶力很有幫助。
3、強(qiáng)化大腦。早上起床和晚上睡覺前是人類記憶力是最強(qiáng)的時(shí)候，在晚上睡覺前可以回想當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，早上起床再次復(fù)習(xí)昨天所學(xué)的知識(shí)，起到重復(fù)記憶的作用。
4、聯(lián)想記憶。想要快速記憶新的事情，最有效的辦法是將這件事情和舊的事情聯(lián)系起來，把事情相反和相近的事物特征進(jìn)行對(duì)比，記住他們之間的區(qū)別與聯(lián)系，是最有效提高記憶的方法。
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