-
-
汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
夏天天氣炎熱，陽光、紫外線強(qiáng)烈，容易出汗，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)缺水、粗糙、出油、毛孔粗大、滋生痘痘以及變黑等問題。在夏季，不僅可以通過防曬、化妝品等來預(yù)防和改善皮膚問題，也可以通過一些食物來改善皮膚問題，那么，在夏天吃什么對(duì)皮膚好？
夏天吃什么對(duì)皮膚好
1、綠豆
夏天吃綠豆不僅有消暑的作用，綠豆中所含的牡礪堿和異牡礪堿，有很好的保濕、清潔效用，能夠去除皮膚深層堆積的垃圾，使皮膚潔凈透亮。
2、荔枝
荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和其他維生素，能夠促進(jìn)人體中微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚更加光滑。
3、櫻桃
櫻桃中有豐富的維他命C，對(duì)抵抗黑色素的形成有很好的效果，能夠使皮膚白嫩光滑；此外，櫻桃中含有的果酸還可以促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
4、桃子
桃子具有豐肌美膚的作用，桃子中含有較高的糖分，能夠改善皮膚彈性，使皮膚紅潤。
5、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，含有大量水分和保濕因子，可以對(duì)皮膚起到保濕作用，同時(shí)也含有抑制黑色素的維他命C，有防止色斑發(fā)生、淡化色斑的功效；豐富的果酸還可以使皮膚的毛孔通暢，有祛痘的作用。
6、冬瓜
冬瓜性寒味甘，在夏天吃有消暑消煩的作用，冬瓜籽中還煙油亞油酸等不飽和脂肪酸，對(duì)滋潤皮膚，使皮膚紅潤細(xì)膩有很好的作用。但冬瓜性寒，不宜多吃，體寒者更要少吃。
-
-
吃什么東西對(duì)皮膚好
方霖 主治醫(yī)師
-
-
吃什么對(duì)房顫好
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
吃什么食物對(duì)干眼癥好
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
吃什么對(duì)肺癌患者好
黃云 主任醫(yī)師
-
-
懷孕吃什么對(duì)胎兒好
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長：皮膚科疾病的診治
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長各種疑難皮膚...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 皮膚科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長：對(duì)于多發(fā)及疑難皮...
-
-
銀川市中醫(yī)院 皮膚科
擅長：治療各種皮膚病，...
-
-
本溪市中醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長治療痤瘡、濕...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長：診治皮膚病、性病...
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 白癜風(fēng)
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃什么東西對(duì)皮膚好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
晚餐吃什么對(duì)身體好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
早上吃什么對(duì)身體好
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
吃什么對(duì)皮膚好
-
-
冬天吃什么對(duì)皮膚好
冬季吃什么對(duì)皮膚好？進(jìn)入冬天后，天氣變得寒冷干燥，皮膚容易出現(xiàn)各種問題，如干燥、干裂、缺水等問題。在冬季更需要做好護(hù)膚工作，增加維生素的攝入可以起到很好的護(hù)膚效果，冬天吃什么可以增加維生素的攝入對(duì)皮膚... 詳細(xì)»
-
-
孕婦吃什么對(duì)胎兒皮膚好
相信對(duì)于每一位孕婦來說，都非常關(guān)注腹中胎兒的健康和狀態(tài)，而且每一位媽媽都想自己的寶寶健康又漂亮，擁有白嫩的肌膚。眾所周知，寶寶的狀態(tài)和媽媽的日常飲食有著非常大的關(guān)系，所以準(zhǔn)媽媽們想要寶寶擁有吹彈可破的... 詳細(xì)»
-
-
女人吃什么維生素對(duì)皮膚好
女性可以多吃一些維生素C和維生素E，這兩個(gè)維生素族群對(duì)皮膚是有幫助的。維生素C可以在一年四季都使用，且維生素C有美白的效果。維生素E可以抗氧化的作用，可以起到保護(hù)皮脂和細(xì)胞膜蛋白質(zhì)和皮膚中的水分。維生... 詳細(xì)»
-
-
夏天晚飯吃什么好
在夏天，氣候炎熱，人們出汗多，大量體液被損耗掉，體內(nèi)流失的營養(yǎng)物質(zhì)也增多，所以食欲不振是很普遍的情況，而夏天的晚餐宜清補(bǔ)，既能補(bǔ)身體，又有消暑、解渴的作用。每天的進(jìn)食時(shí)間可在酉時(shí)以18點(diǎn)~19點(diǎn)之間，... 詳細(xì)»
-
-
吃什么對(duì)骨骼好
如果要促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的話，在飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物。例如牛奶，雞蛋，豆制品，芝麻，海帶，蝦皮等，這些食物含鈣量比較豐富。同時(shí)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。例如雞肉，魚肉，牛肉，羊... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)