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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
相信對(duì)于每一位孕婦來(lái)說(shuō)，都非常關(guān)注腹中胎兒的健康和狀態(tài)，而且每一位媽媽都想自己的寶寶健康又漂亮，擁有白嫩的肌膚。眾所周知，寶寶的狀態(tài)和媽媽的日常飲食有著非常大的關(guān)系，所以準(zhǔn)媽媽們想要寶寶擁有吹彈可破的肌膚，就一定要高度重視自己攝入的食物。
一、孕婦吃什么對(duì)胎兒的皮膚好
1、水果。相信每一位媽媽們都知道，適量食用水果有利于寶寶的皮膚。因?yàn)樗泻胸S富的維生素，可以促進(jìn)寶寶的健康和皮膚。建議食用蕃茄、蘋(píng)果、獼猴桃等。
2、蔬菜。除了水果以外，蔬菜也是促進(jìn)寶寶皮膚狀態(tài)的好幫手。蔬菜中的維生素、纖維素都可以在一定程度上保持寶寶皮膚的濕度，同時(shí)也可以改善孕婦的肌膚狀態(tài)。建議食用西蘭花、胡蘿卜等。
3、奶制品。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，奶制品是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品。不僅可以在一方面保證媽媽所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還能促進(jìn)胎寶寶的肌膚狀態(tài)。
二、宜于胎寶寶健康的食物
1、含有維生素D的食物。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，除了想要寶寶擁有漂亮的皮膚以外，個(gè)子也是家長(zhǎng)非常關(guān)注的。所以準(zhǔn)媽媽可以食用含有維生素D的東西，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、含有維生素B的食物。如果想要寶寶擁有一對(duì)烏黑的頭發(fā)，媽媽可以食用含有維生素B的食物。
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孕婦吃什么對(duì)胎兒好
懷孕的女性處于一個(gè)非常時(shí)期，此時(shí)身體的抵抗力、免疫力都會(huì)有所下降，很容易會(huì)生病，并且不能服用藥物，避免給胎兒帶來(lái)影響，這時(shí)候孕婦的飲食是很重要的，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，需要注意食物... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么水果對(duì)胎兒好
懷孕期間，媽媽的飲食是十分的重要的，媽媽的飲食不僅關(guān)系到自己的健康也關(guān)系到寶寶的健康發(fā)育。媽媽在孕期的時(shí)候，可以多吃蘋(píng)果、櫻桃以及葡萄等水果，對(duì)寶寶的發(fā)育是有幫助的。要禁止煙、酒，以及一些用來(lái)做藥物的... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦好
兒童腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育在三個(gè)階段處于高速發(fā)展?fàn)顟B(tài)，分別為孕早期，孕中期和后期的連接期以及出生后的三個(gè)月內(nèi)，其中有兩個(gè)階段都在懷孕期，可見(jiàn)孕期對(duì)寶寶大腦發(fā)育的重要性。所以孕婦在孕期必須注意飲食，營(yíng)養(yǎng)，這... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么對(duì)胎兒皮膚好？以后懷孕了就得這么吃
眾所周知，很多人懷孕了就會(huì)考慮得很全面，就連飲食也都會(huì)改變很多。聰明漂亮的孩子每個(gè)人都喜歡，而準(zhǔn)媽媽們也都希望自己的寶寶漂亮又白皙。很多人都說(shuō)寶寶的皮膚其實(shí)是準(zhǔn)媽媽們吃出來(lái)的，好的孕期飲食可以帶給準(zhǔn)媽... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么胎兒皮膚白
孕婦可以吃含有蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等食物，能夠使胎兒皮膚白。1、含有蛋白質(zhì)的食物：孕婦適量增加雞蛋、牛奶、瘦肉等食物的攝取，為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不但使皮膚變得更加白皙，還能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。2... 詳細(xì)»
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