-
-
孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
預(yù)防近視是指通過(guò)矯正姿勢(shì)，縮短時(shí)間等來(lái)防止患上近視的方法。在看不同距離、不同亮度的事物時(shí)，人眼有一定的自動(dòng)調(diào)節(jié)能力，以使得在各種情況下，照在視網(wǎng)膜上的圖像盡量清楚。近視已經(jīng)成為現(xiàn)在當(dāng)今社會(huì)的一種普遍現(xiàn)象，而近視眼的病因又比較復(fù)雜，所以如何預(yù)防近視是被大家所關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一。
一、預(yù)防近視的原則
在屈光不正中，遠(yuǎn)視、散光多與先天性因素有關(guān)，不易預(yù)防。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，視覺環(huán)境是形成近視的主要原因，而不是用眼習(xí)慣。而近視眼的病因比較復(fù)雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素。在目前尚不能進(jìn)行基因治療的情況下，改善視覺環(huán)境應(yīng)當(dāng)作為預(yù)防近視的重點(diǎn)。
二、預(yù)防近視的具體方法
1、重要的是進(jìn)行更多的戶外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天不少于兩個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵趹敉鈴?qiáng)光的照射下，會(huì)使視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺，這是一種神經(jīng)遞質(zhì)，可以預(yù)防近視。
2、學(xué)生在戶內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)，室內(nèi)應(yīng)當(dāng)有合理的采光環(huán)境，另外避免晚上開燈睡覺。
3、讓孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，還要保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢(shì)。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題早作處理。
-
-
如何預(yù)防近視
周鍵 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防兒童近視
閔曉珊 主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防兒童近視
楊靜 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防近視眼
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
日常如何預(yù)防近視發(fā)生
葉一明 主治醫(yī)師
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的預(yù)...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部骨折脫...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸椎病、寰樞...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 小兒骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療兒童四肢...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng)：髖、膝...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)醫(yī)...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脊柱骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱椎間孔鏡...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種急慢性咳...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 足踝外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)常見中西醫(yī)結(jié)...
-
-
如何預(yù)防近視
在現(xiàn)實(shí)生活中，越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了近視的情況。平時(shí)沒有注意用眼正確，就容易導(dǎo)致人們的視力在短時(shí)間內(nèi)大幅度下降。出現(xiàn)近視眼之后，人們遠(yuǎn)處的東西無(wú)法正?？辞?，需要通過(guò)佩戴近視眼鏡的方式來(lái)矯正視力，這樣才能... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防近視？
據(jù)光明日?qǐng)?bào)報(bào)道，我國(guó)的近視率上升且呈低齡化趨勢(shì)。2015年北京大學(xué)中國(guó)健康發(fā)展研究中心李玲團(tuán)隊(duì)發(fā)曾布《國(guó)民視覺健康報(bào)告》，報(bào)告顯示我國(guó)高中以上的學(xué)生近視患病率均超過(guò)70%，視力不良檢出率呈上升趨勢(shì)。預(yù)... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防近視
近視眼又可稱為短視眼，是日常生活中青少年最常見的眼科疾病，可由遺傳因素和環(huán)境因素導(dǎo)致，并且發(fā)病率極高。近視眼患者只能看清近處，無(wú)法看清遠(yuǎn)處，因?yàn)榻曆刍颊叩那庀到y(tǒng)與正常人不一樣。近視眼是指來(lái)自遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)