冬瓜是富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及礦質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分的蔬菜，在生活中非常常見(jiàn)。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，食用冬瓜可以利尿排毒、助消化，預(yù)防便秘，對(duì)寶寶的好處很多，需要注意的是，最好是在寶寶六個(gè)月之后再給寶寶食用冬瓜。
寶寶吃冬瓜的好處
1、預(yù)防寶寶肥胖：冬瓜含有較多的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素，是唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類(lèi)、淀粉轉(zhuǎn)化為熱能，從而減少體內(nèi)脂肪，預(yù)防孩子變成胖寶寶。
2、對(duì)寶寶眼睛有益：冬瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，對(duì)孩子的眼睛非常有益。
3、利尿排毒助消化：冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，且粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的有害物質(zhì)盡快排泄出去。
寶寶吃冬瓜要注意什么
1、給寶寶添加輔食時(shí)，最好不要太早添加冬瓜，寶寶吃冬瓜可以用冬瓜熬湯或者熬粥，但如果是一歲以?xún)?nèi)的寶寶吃冬瓜不用添加任何調(diào)料了，熬湯后冬瓜肉質(zhì)散開(kāi)利于寶寶吞咽，而且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燉煮冬瓜的寒性減弱，適合寶寶吃。
2、如果寶寶出現(xiàn)消化不良、肚子疼、腹瀉等情況，家長(zhǎng)不要給寶寶吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重寶寶病情。不要給寶寶吃生冬瓜，以免寒性過(guò)重或冬瓜上的細(xì)菌導(dǎo)致寶寶鬧肚子。
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