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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
五谷雜糧中有著人體所需的豐富營養(yǎng)，生活中常喝的米粥的營養(yǎng)，遠(yuǎn)比我們想象之中要豐富得多。當(dāng)嬰兒在出生四個(gè)月以后，家長(zhǎng)就可以在喂養(yǎng)寶寶時(shí)慢慢添加一些輔食。米粥就是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇，既可養(yǎng)胃，又可以調(diào)理腸道，促進(jìn)消化液分泌增加食欲，讓孩子胃口大開。那么，寶寶吃米粥具體有什么好處呢？
一、養(yǎng)胃
現(xiàn)在生活中，有許多人常常被胃病所困。一些胃病，可能是由在兒童時(shí)期就埋下了隱患。作為家長(zhǎng)，可以未雨綢繆讓孩子多喝一些米粥。日常生活中常見到的，大米，小米，黑米等谷物，其中小米是十分養(yǎng)胃的食物之一。多喝一些小米粥，不僅可以輕微中和胃酸緩解胃痛，其次一些慢性胃病還可以通過多喝米粥來治療和預(yù)防,降低了腸道疾病的概率，從而防患于未然。
二、助消化
寶寶的消化器官發(fā)育的還不完善，消化功能比較弱。在添加輔食喂養(yǎng)后，可能會(huì)出現(xiàn)一些消化不良的現(xiàn)象，例如吐奶或者大便稀少有酸臭味。這時(shí)可以給寶寶熬一些小米粥，不僅可以使人體的新陳代謝加快而且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)消化不好的寶寶來說是極其適合的食物。
三、健脾
如果寶寶出現(xiàn)長(zhǎng)期厭食、食欲不振、睡眠質(zhì)量差等情況,這可能意味著寶寶的脾胃出現(xiàn)了問題。這時(shí)，喂養(yǎng)寶寶多喝一些小米粥是非常明智的選擇，因?yàn)楹刃∶字嗫梢灶A(yù)防脾氣虛弱，預(yù)防腹脹腹瀉。同時(shí)，可以緩解身體乏力、食欲不振等癥狀，為寶寶帶來健康活力。
四、潤肺
小米粥是一個(gè)非常物美價(jià)廉的食補(bǔ)材料。寶寶的身體十分脆弱，極有可能感染各種病菌。有許多寶寶在出生后不久，非常容易得肺炎。這時(shí)，可以多熬一些米粥，喂養(yǎng)寶寶米粥不僅可以預(yù)防食欲不振，還可以潤肺補(bǔ)腎。
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