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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
由于紅棗中含有豐富的鐵、維生素以及礦物質(zhì)并且還有人容易吸收的蛋白質(zhì)以及果糖，對于經(jīng)常吃紅棗的人來說，能夠補(bǔ)充身體的血?dú)猓蛊鋵幮陌采?，還可以治療脾胃虛寒以及腹瀉，并且女性吃紅棗還能起到抗氧化核補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，能夠?qū)γ李佊幸欢ǖ膸椭?。身體較為虛弱的人群要經(jīng)常吃紅棗，這樣可以幫助患者提高免疫力，預(yù)防疾病，而且紅棗能夠軟化血管，從而降低血壓，對高血壓有一定的預(yù)防作用。
一、紅棗泡枸杞有什么作用
1、紅棗泡枸杞可以豐富人體的維生素C，從而減少膽固醇的吸收，降低了膽結(jié)石的發(fā)生率，而且紅棗枸杞中含有豐富的鈣和鐵，對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防和貧血都有很好的防治。
2、而且常用枸杞和紅棗泡茶的人能夠改善自身內(nèi)部的微循環(huán)，增強(qiáng)造血的能力，具有擴(kuò)張血管降低血壓的作用，這樣就能夠預(yù)防脂肪肝以及動(dòng)脈粥樣化等疾病發(fā)生。
二、月經(jīng)期吃紅棗的作用
1、女性月經(jīng)期是一個(gè)失血的過程，每一次月經(jīng)都會(huì)導(dǎo)致失血量達(dá)到30-50毫升，所以很容易引起缺鐵性貧血，而且經(jīng)期可以吃紅棗來補(bǔ)充營養(yǎng)從而增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)期吃紅棗可以起到補(bǔ)血的效果，因?yàn)榧t棗含有維生素B1和維生素B2等物質(zhì)，對于血色素的代謝合成有很好的輔助作用。
2、紅棗內(nèi)最主要的營養(yǎng)物質(zhì)就是維生素C，這種物質(zhì)可以參與身體的抗氧化過程，也可以促進(jìn)膠原蛋白的合成與作用，能夠加速美容的效果，所以女性還是要經(jīng)常吃紅棗來改善自身的微循環(huán)。
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紅棗煮雞蛋能天天吃嗎
紅棗中文名密花核果木，別稱密花核實(shí)，屬于被子植物亞門；被子植物綱、金虎尾目、核果木科、核果木屬的植物。含有豐富的維生素，享有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽的功效。對于脾胃正常的人群，紅棗煮雞蛋可... 詳細(xì)»
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紅棗有養(yǎng)心安神，補(bǔ)氣血的作用，每天堅(jiān)持吃幾顆紅棗對心臟有好處。心臟不好的患者不能吃咸鴨蛋，麻辣燙，火鍋，臭豆腐，等食物，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下喝一些銀杏葉茶、山楂茶、綠茶等，定期監(jiān)測心電圖，血壓，血脂和血糖... 詳細(xì)»
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