隨著經(jīng)濟水平的提高，現(xiàn)在生活質(zhì)量越來越好了，基本上不用擔心溫飽方面的問題，也不會出現(xiàn)吃不飽、穿不暖這種現(xiàn)象。因此人的壽命也會延長一些，不像以前落后的時代一樣缺乏營養(yǎng)物質(zhì)提供，出現(xiàn)疾病之后壽命縮短。那么，人活到多少歲才比較合適呢？
現(xiàn)在經(jīng)濟發(fā)展越來越好，而且醫(yī)療水平也不斷提高，大部分人出現(xiàn)疾病之后壽命都不容易縮短，而通過合理的治療能夠延長壽命。因此，現(xiàn)在高齡人士越來越多，通過相關的數(shù)據(jù)可以了解到的最合適年齡在70歲到80歲這一階段，很多人沒辦法活到70歲。除了和某些意外有關之外，還可能是嚴重疾病影響而導致壽命縮短。
而超過80歲屬于比較高齡的一種情況，超過80歲之后身體的衰老明顯，腿腳也會不靈活，很多的事情也會力不從心，生活過程中幸福感會慢慢降低。可見，活到70歲到80歲這一階段最為合適，在這個范圍內(nèi)就屬于較好的一種情況。
如何有效延長壽命？
1、堅持鍛煉身體
如果想要有效延長壽命，最關鍵的就是注意抵抗力提高，生命在于運動，通過運動這種方式往往可以提高抵抗力。在抵抗力增強時身體對抗疾病的能力也會提高，不容易動不動就生病，這是促進身體健康比較有效的方式。因此，想要維持身體良好狀態(tài)，不妨通過提高抵抗力，多鍛煉身體的方式來實現(xiàn)，才能維持身體健康狀態(tài)。
2、飲食科學合理
想要更加長壽，應該注意飲食科學合理，在飲食過程中獲取人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠維持正常的生命活動。很多人之所以壽命會縮短，主要和平時不注意飲食健康有關，暴飲暴食、盲目飲食都可能會增加身體負擔。
另外，重要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏也會導致健康受影響，因此在促進身體健康過程中還需從飲食入手。只有講究飲食的合理化，自然可以降低疾病的患病率，防止疾病出現(xiàn)之后縮短人的壽命。
綜上所述，人活到70至80歲這一年齡階段就是最合適的，既不會有明顯的衰老表現(xiàn)影響正常生活，又保持著高齡的狀態(tài)，生存的幸福感最強。為了積極活到這一歲數(shù)，也要付出努力，保持良好的生活習慣。
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