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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
辣條是一種經加工后的小零食，當中油脂的含量非常高，而且還添加了一些色素、香精、防腐劑；這些食物如果是在晚上吃，油脂過多，而且人體到了晚上腸胃的消化功能也會下降，油脂不能被完全分解；這個時候就會造成油脂在體內堆積起來，造成脂肪堆積不能及時排泄出來，所以晚上吃辣條是會引起發(fā)胖的。
一、晚上吃辣條會怎么樣
1、當中含有非常多的添加物，這些食物對于人體健康來說是不利的，而且會造成腸胃的一個負擔，也會加重腎臟的負擔。
2、如果長期食用，給胃部造成很大的刺激作用，可能會出現(xiàn)胃疼胃脹的不適癥狀。
3、如果過多食用，給咽喉造成強烈的刺激，還會引發(fā)咽喉炎癥。
4、對胃腸道會產生一定的影響,而且會使身體的免疫力下降。
二、晚上吃辣條要注意什么
1、不宜食用，這樣很有可能會導致身體發(fā)胖，而且還會導致營養(yǎng)不良。
2、生活應該有規(guī)律，一日三餐要按時吃，晚上不宜吃辣條/
3、應該食用一些有營養(yǎng)的食物,注意葷素搭配,要合理避免出現(xiàn)偏食厭食的情況。
4、經常食用辣條會對胃和消化功能造成一定的影響,長此下去會使身體體質變差。
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