運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷非常常見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷的種類(lèi)也有很多，但我們一般人是很難區(qū)分的，需要去醫(yī)院檢查。而且，運(yùn)動(dòng)損傷的程度也是不同的，這與它損傷發(fā)生的部位，原因也是密切相關(guān)的，具體的損傷程度和處理也是需要醫(yī)生進(jìn)行判斷的，以免耽誤病情而誘發(fā)其它的損傷。
運(yùn)動(dòng)損傷程度應(yīng)該如何劃分？
運(yùn)動(dòng)損傷的程度大致分三個(gè)程度：輕中重，輕度的一般可能是比較表淺的肌肉拉傷，輕微的挫傷等等，沒(méi)有深部的一些組織損傷等等，對(duì)功能的影響也不大，這種損傷可能通過(guò)休息、通過(guò)恢復(fù)，一般的兩到三周，功能就能夠恢復(fù)的比較好。
第二種中度的可能有深一點(diǎn)的結(jié)構(gòu)，像關(guān)節(jié)囊、韌帶、半月板、軟骨等結(jié)構(gòu)有一定的損傷，但是受傷的程度不太重，這時(shí)候恢復(fù)的時(shí)間可能要稍微長(zhǎng)一點(diǎn)?？赡芤闹芑蛘咭粋€(gè)多月，可能恢復(fù)之后對(duì)功能還會(huì)略有一點(diǎn)點(diǎn)影響，這是第二種。
對(duì)于比較嚴(yán)重的、傷的比較重，受傷了甚至解剖結(jié)構(gòu)都得到破壞，像韌帶的完全斷裂、肌腱的斷裂等等，這種情況有時(shí)候往往需要通過(guò)手術(shù)治療。
運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致粘連怎么辦？
運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的粘連，有時(shí)候也是挺困擾我們的。它的粘連其實(shí)是運(yùn)動(dòng)傷之后，我們局部發(fā)生了一個(gè)嚴(yán)重的反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致一些粘連、一些疤痕組織的增生。首先第一個(gè)是要比較早期的發(fā)現(xiàn)粘連，而且盡早去介入干預(yù)它是比較好的。一般的方法，自己可不能硬掰，我們不能通過(guò)硬拉這種方法去解決，因?yàn)橛怖芸赡苡袚p傷。
第二個(gè)要到醫(yī)院去就診，通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生或者物理治療師，通過(guò)比較科學(xué)，正確的手法去配合治療。另外，一定要配合藥物，適當(dāng)?shù)南字雇此帲踔習(xí)泻芎玫妮o助的效果。第三個(gè)可以配合一些物理治療，這三者一起治療的效果才是比較好的。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷后的治療和處理，我們最好是能夠聽(tīng)取醫(yī)生的建議，正確的進(jìn)行處理，盡量保證損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響最小。如果出現(xiàn)了別的損傷，也要及時(shí)處理。還可以進(jìn)行一些康復(fù)功能訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)的粘連和肌肉的萎縮。
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運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致粘連
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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致器官損傷
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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致滑膜損傷
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉損傷怎么辦？
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的損傷有很多種，肌肉損傷其實(shí)也是很常見(jiàn)的一種，一般都是由直接或間接地外力作用引起的，肌肉損傷后會(huì)出現(xiàn)肌肉的疼痛、局部的腫脹、壓痛，在做一些牽拉動(dòng)作是疼痛更甚，所以，受傷后要避免這類(lèi)活動(dòng)。肌肉損... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋
運(yùn)動(dòng)員損傷膝蓋多半由于其運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中力量較大，容易造成膝關(guān)節(jié)的扭傷，特別是籃球運(yùn)動(dòng)員容易在蹦起下落時(shí)踩踏或者是推擠等造成膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)性扭傷。以及容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷，進(jìn)而伴有膝關(guān)節(jié)半月板撕裂損傷，甚至... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致滑膜損傷怎么辦？
運(yùn)動(dòng)損傷主要是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷，從事不同運(yùn)動(dòng)的人群可能經(jīng)常損傷的部位也不相同，但是不管是哪種損傷都會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的不適感，不管是哪種損傷我們都不能忽視，都需要第一時(shí)間進(jìn)行處理，盡可能的減少運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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如何定義運(yùn)動(dòng)損傷？運(yùn)動(dòng)損傷主要涵蓋哪些類(lèi)型？
運(yùn)動(dòng)是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動(dòng)廣受百姓們歡迎。運(yùn)動(dòng)是日常生活中的一部分，相信人們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷也并不陌生，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的專(zhuān)業(yè)定義，人們的了解還是相對(duì)較表淺。那么，運(yùn)動(dòng)損傷的專(zhuān)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)有哪些損傷？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很大的一個(gè)系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)損傷是很常見(jiàn)的，我們的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，或者是頸腰椎，都可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而造成一定的損傷，這也提醒我們，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要多加注意，做好防護(hù)。當(dāng)然... 詳細(xì)»
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