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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
都說病從口入，寒從腳入。經(jīng)常泡腳對于人來說是非常有益處的，所以有很多的上班族，每次盡管是自己在忙，回到家都會泡一個腳，現(xiàn)在有很多人也越來越注重腳部的處理，認(rèn)為如果腳部能夠弄得好，身體也會非常的好，所以就經(jīng)常想要去做足療。
足療也成為了各大足浴城招攬客人的招牌。因為足療的推拿是中國一直都有的養(yǎng)生保健項目之一，在古代就有很多的大夫都推崇足療。但是也有一些人會不小心進(jìn)入足療的誤區(qū)。
1.足療推拿是不是到處都可以做？
雖然說足療的推拿需要一定的手法和技巧，但是其實手法和技巧也是非常簡單的。所以有些人認(rèn)為，足療推拿可以在外面的洗浴城做，但是洗浴城還需要花費(fèi)一定的金錢，還不如在家里做，其實這是不對的，因為每個人的腳上都有60多個的反射區(qū)，像是心肝脾臟胃等在腳上都有相對應(yīng)的反應(yīng)區(qū)域。所以如果手法和力度，推拿得不適當(dāng)，就不能發(fā)揮足療的功效，反而會導(dǎo)致各種不適。
2.是不是推拿的力度越重越好？
有些人會對自己的家里人進(jìn)行簡單的足療，一般都認(rèn)為推拿的力度越重，人們就會感覺越舒服。在捶背或者是進(jìn)行簡單的給人按摩穴位的時候，確實如果按摩的力度比較重的話，被按摩者就會感覺到比較舒服，所以通常人們認(rèn)為按的越重就會越舒服。其實如果力度太大的話，就有可能會出現(xiàn)筋膜發(fā)炎，頭暈惡心，或者是心慌氣促，心律失常等各種不良的反應(yīng)。如果是嚴(yán)重的人，還有可能會拉傷韌帶或者是肌肉。
3.足療是不是每個人都合適的？
作為一件養(yǎng)生的事情，有很多人都認(rèn)為足療應(yīng)該是每個人都可以做的，所以很多人是因為自身不舒服，就直接去進(jìn)行足療，而沒有考慮自己到底適不適合。但足療不是每個人都適合做的。如果是婦女在月經(jīng)，或者是在懷孕期間都應(yīng)該避免足療，因為這樣會引起子宮的出血較多，影響胎兒的健康。
如果是能夠選擇適當(dāng)?shù)姆椒▉碜鲎惘?，對身體有一定好處，但需要注意找到自己的足療方法。
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人人都適合做足療？足療三大誤區(qū)，希望你能避開
現(xiàn)在很多人都追求身體的健康養(yǎng)生，因此會通過各種各樣的方式來促進(jìn)身體健康。足療作為養(yǎng)生保健的一種方式，在足療的過程中，既能夠保養(yǎng)足部皮膚，又能夠刺激身體其他部位的穴位。同時，達(dá)到舒緩身心，提高免疫功能的... 詳細(xì)»
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足療的功效
足療是一種運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法，是現(xiàn)代人類養(yǎng)生保健的新時尚，現(xiàn)在已被普及到世界各地。足療主要可以包括足浴和足部按摩兩部分，具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)... 詳細(xì)»
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足療的好處
足浴通俗的是指泡腳，足療在我國已有3000年的傳統(tǒng)，古書上多有記載。足浴通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各處有密切的關(guān)系，因此足療對人身體大有益處。多種多樣的足療方法，是人們在長期的生活實踐中總結(jié)和獲得。足療具有防... 詳細(xì)»
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