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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
牛奶通常養(yǎng)胃,但是一次性不宜喝的過多,以免引起胃腸不適的癥狀。
牛奶是常見的一種飲品,其營養(yǎng)價值比較高。喝了牛奶之后,會在胃的表面形成一層保護膜,起到一定的養(yǎng)胃作用。如果胃酸過多,可以適量的喝些牛奶,能夠稀釋胃酸,緩解胃酸過多引起的胃部燒灼感、反酸、惡心等癥狀。
牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有助于維持肌肉和骨骼健康,還含有脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、乳糖等營養(yǎng)成分,適量的喝些牛奶,可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強體質(zhì),提高人體的免疫力。
乳糖不耐受的人不可以喝牛奶,因為此類人群體內(nèi)缺乏乳糖酶,不能完全分解牛奶中的乳糖,容易引起腹痛、腹瀉、腸鳴音亢進等癥狀。對蛋白質(zhì)過敏的人,也不建議喝牛奶,否則容易發(fā)生過敏反應,引起皮膚瘙癢、起紅疹等不適癥狀。
如果喝牛奶后出現(xiàn)身體不適,應該立即停止飲用,并前往正規(guī)的醫(yī)療機構就診,以免導致不良后果發(fā)生。喝的時候一定要注意飲用量,一次性不宜喝的過多,要保證營養(yǎng)均衡。
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牛奶養(yǎng)胃還是傷胃
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由于經(jīng)濟的發(fā)展,人們的壓力增加使得越來越多的人出現(xiàn)胃病,胃部疾病雖然不會危及人們的生命,但是在一定程度上會影響人們的健康,因此當胃部發(fā)生疾病的時候,一定要及時醫(yī)治,避免病情發(fā)生惡化。 詳細»
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