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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內科
長期高血壓的治療，主要包括藥物治療和生活方式改變。
一、藥物治療：藥物療法是治療高血壓最常見和有效的方法之一。常用的藥物包括血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體阻斷劑、鈣通道阻斷劑、利尿劑等。藥物治療需要在醫(yī)生指導下進行，根據(jù)患者的具體情況選擇適合的藥物和劑量，切勿自行停藥或更改劑量。
二、生活方式改變：
1. 控制飲食：減少高鹽、高脂、高膽固醇等不健康食物的攝入，增加水果、蔬菜、全谷類食物的攝入，保持飲食均衡。
2. 控制體重：保持適當?shù)捏w重有助于降低血壓。通過健康的飲食和適量的運動來控制體重。
3. 增加體育鍛煉：適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進行150分鐘的中等強度鍛煉。
4. 減少飲酒和戒煙：大量飲酒和吸煙都會導致血壓升高，所以限制飲酒和戒煙是非常重要的。
5. 減少壓力：長期的緊張和壓力會導致高血壓，可以通過適當?shù)男菹⒑头潘蓙砭徑鈮毫Α?/p>
此外，控制高血壓還需要定期監(jiān)測血壓，定期隨訪醫(yī)生，并按醫(yī)生的指導進行治療和調整。
需要注意的是，以上方法是一般情況下的治療方法，具體治療方案需要根據(jù)個體情況和醫(yī)生的建議來確定。
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