-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
夏威夷果，又稱之為澳洲堅(jiān)果、昆士蘭栗、澳洲胡桃、昆士蘭果等等，原產(chǎn)于澳洲。是一種常綠喬木雙子葉的植物。樹冠高大，葉片呈披針形，革質(zhì)，便面光滑，邊緣有刺狀鋸齒。夏威夷果的花米黃色，果實(shí)呈圓球形，果皮革質(zhì)，果皮堅(jiān)硬，里面的種仁為米黃色或者淺棕色。食用夏威夷果不會導(dǎo)致肥胖，夏威夷果屬堅(jiān)果類，熱量、脂肪含量較高，適量食用不會導(dǎo)致肥胖。
夏威夷果的作用
1、夏威夷果具有通便的作用。夏威夷果的夏威夷果油含量較豐富，夏威夷果油具有輕微的腹瀉劑的作用，食用后會幫助人體排便，對腸胃沒有較大的影響。
2、夏威夷果具有健腦的作用。夏威夷果里含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪酸等，能夠補(bǔ)充大腦神經(jīng)細(xì)胞所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對大腦的生長發(fā)育具有一定的幫助。
3、夏威夷果具有促進(jìn)成長發(fā)育的作用。夏威夷果里的油脂含量較高，可以幫助人體對鈣、磷、鋅、鐵等元素的吸收，促進(jìn)人體骨骼的成長發(fā)育。
食用夏威夷果特別注意
1、夏威夷果屬于高熱量食物，食用時(shí)不要過度食用，以免導(dǎo)致上火。
2、老年人不要食用過多的夏威夷果，會增加鈣的吸收，以免吸收過多，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
-
-
吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
-
-
吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
-
-
晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長功血、多囊卵...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：婦科宮腔鏡、腹腔...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：婦科各類常見病、...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事醫(yī)療臨床工作...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：主要從事胸外科疾...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃夏威夷果會發(fā)胖嗎
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會發(fā)胖嗎
-
-
吃火龍果會發(fā)胖嗎
吃火龍果不會導(dǎo)致發(fā)胖，火龍果是一種低脂肪、低熱量水果，吃火龍果不僅不會肥胖，還能起到減肥的作用。火龍果里面含有很高的纖維素含量，而含有的膳食纖維和植物蛋白能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)毒素和垃圾，潤腸通便，... 詳細(xì)»
-
-
吃豆?jié){會發(fā)胖嗎
豆奶含有大量的植物營養(yǎng)，例如纖維成分、植物蛋白、不飽和脂肪酸，這些都容易被人體吸收，可以提供給人體許多營養(yǎng)，還可以預(yù)防體內(nèi)的慢性疾病。豆?jié){當(dāng)然也含有脂肪，但熱量和脂肪含量相對較低，反而是纖維素和蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
吃土豆會發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強(qiáng)免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持細(xì)胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細(xì)»
-
-
吃粉絲會發(fā)胖嗎
粉絲又名粉條絲、冬粉，是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右，類似細(xì)面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑，能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物，主要以碳水化合... 詳細(xì)»
-
-
吃玉米會發(fā)胖嗎
吃玉米一般情況下不會導(dǎo)致肥胖，因?yàn)橛衩椎闹竞糠浅５?，而且含糖量也比較低。它屬于一種低升糖指數(shù)的食物，對血糖的控制也有一定的幫助，玉米屬于五谷雜糧的一種，所以吃玉米一般不會導(dǎo)致肥胖。既然玉米不會導(dǎo)致... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號