-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不吃晚餐是否會瘦，這個問題的答案并不是簡單的“是”或“否”。它涉及到許多因素，包括個人的新陳代謝率、飲食習慣、運動量等。以下是一些可能的影響：
1. 新陳代謝率：人體在一天中的不同時間，其新陳代謝率是不同的。一般來說，晚上的新陳代謝率較低。如果在晚上不吃飯，身體可能會使用更少的能量來維持基本的生命活動，這可能會導(dǎo)致體重下降。但是，這種下降可能是暫時的，因為身體可能會調(diào)整其新陳代謝率以適應(yīng)這種變化。
2. 飲食習慣：如果在其他時間吃得過多或者吃了高熱量的食物，那么不吃晚餐可能不會減輕體重。此外，如果經(jīng)常跳過晚餐，可能會在其他時間感到饑餓，從而導(dǎo)致過度進食。
3. 運動量：如果在不吃晚餐的同時增加了運動量，可能會有體重的下降。然而，如果運動量沒有增加，可能不會看到任何體重的變化。
4. 健康影響：長期不吃晚餐可能會對健康產(chǎn)生負面影響，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、低血糖、心臟病等問題。即使想要減輕體重，也不應(yīng)該完全跳過晚餐。
5. 心理影響：對于一些人來說，不吃晚餐可能會導(dǎo)致他們感到焦慮或者壓力增大。這可能會導(dǎo)致他們在其他時間過度進食，抵消了減肥的效果。
不吃晚餐可能會導(dǎo)致短期的體重下降，但這并不意味著它是健康的或者有效的減肥方法。最好的減肥方法是通過均衡的飲食和適量的運動來實現(xiàn)。如果有關(guān)于減肥的問題，建議咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師的意見，制定一個適合自己的健康減肥計劃。
-
-
不吃早餐會得膽結(jié)石嗎
毛帥 主治醫(yī)師
-
-
不吃早餐會得膽結(jié)石嗎
苑偉 副主任醫(yī)師
-
-
減肥期間可以吃晚餐嗎
楊華武 主治醫(yī)師
-
-
一個星期不吃晚飯能瘦多少斤
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
幾天不吃飯能瘦
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
不吃早餐會得胃病嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚餐不吃能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃晚餐可以減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
半年不吃晚飯能瘦多少斤
-
-
不吃晚餐會得膽結(jié)石嗎
膽結(jié)石是膽囊內(nèi)形成固體結(jié)石的疾病，由多種因素的綜合作用引起，不吃晚餐是否會導(dǎo)致膽結(jié)石的形成，需要綜合考慮多個因素。首先，晚餐是否對膽結(jié)石有影響主要取決于飲食習慣和飲食質(zhì)量。均衡飲食是預(yù)防膽結(jié)石的基礎(chǔ)，... 詳細»
-
-
經(jīng)常不吃晚餐會怎樣？雖說能瘦，但這三個后果難以接受
現(xiàn)在很多人都會通過不吃晚餐的方式來減肥，認為減少熱量的攝入才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的糖類物質(zhì)，脂肪物質(zhì)消耗掉，達到穩(wěn)定控制體重的效果，但是在追求養(yǎng)生，健康的過程中飲食方向應(yīng)該正確，正常的飲食講究的是三餐規(guī)律，只有... 詳細»
-
-
不吃早餐會全身無力
不吃早餐會導(dǎo)致全身無力的原因有很多，下面分點解釋：1.能量供應(yīng)不足：早餐是一天中最重要的一餐，提供給身體所需的能量。在睡眠期間，身體解耗了體內(nèi)儲存的能量。如果早上不吃早餐，身體就無法得到及時的能量補充... 詳細»
-
-
不吃早餐會影響抽血檢查嗎
不吃早餐可能會影響抽血檢查的結(jié)果，因為飲食對血液成分和生化指標有影響。以下是一些可能的影響：1.血糖水平：空腹狀態(tài)下，人體需要通過分解肝糖原來提供能量。如果沒有進食，肝臟會釋放更多的葡萄糖進入血液中，... 詳細»
-
-
長期不吃晚餐，除了變瘦，還能帶來哪些影響？
正確飲食習慣要求規(guī)律，三餐按時攝入食物，才能不間斷提供營養(yǎng)和能量滿足需求。但有的人覺得不吃晚餐更好，可以減輕消化壓力，有效控制體重，還可以遠離慢性疾病。而究竟不吃晚餐有哪些好處和弊端，應(yīng)該去了解清楚，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號