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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不肯吃牛奶可以不喝。因?yàn)榕Ｄ滩⒉皇侨梭w所必需的食物，但需要確保從其他食物中攝取足夠的營養(yǎng)。
如果不喜歡牛奶的味道或者對牛奶過敏，可以選擇其他替代品。例如，豆?jié){、杏仁奶、燕麥奶等都是很好的植物奶選擇。這些替代品通常也富含鈣和其他營養(yǎng)成分，可以滿足身體的需求。
如果選擇不喝牛奶，需要確保從其他食物中攝取足夠的鈣和蛋白質(zhì)。富含鈣的食物有：綠葉蔬菜、豆腐、堅(jiān)果、魚類等；富含蛋白質(zhì)的食物有：肉類、禽類、豆類、雞蛋等。保持飲食均衡，確保攝入足夠的營養(yǎng)。
另外，也可以逐漸減少牛奶的攝入量，而不是突然停止喝牛奶。這樣可以讓身體逐漸適應(yīng)新的飲食習(xí)慣，減少不適感。平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，有助于維持身體健康。
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坐月子可以喝純牛奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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感冒咳嗽可以喝純牛奶嗎
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寶寶喝牛奶過敏可以喝羊奶嗎
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
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淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上可以喝純牛奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
過期的牛奶可以喝嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝了牛奶可以吃鈣片嗎
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牛奶可以空腹喝嗎
牛奶一般不可以空腹喝。在空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛奶，此時(shí)胃處于排空狀態(tài)，胃酸分泌會(huì)比較多，如果喝牛奶可導(dǎo)致胃酸分泌更多，對胃黏膜造成強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致胃酸、胃痛等不適癥狀，如果長期空腹喝牛奶，還有可能會(huì)造成胃黏膜損... 詳細(xì)»
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對牛奶過敏可以喝純牛奶嗎
牛奶過敏是一種免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)，通常是由于牛奶中的一種蛋白質(zhì)，即牛乳蛋白，引起免疫系統(tǒng)的過度敏感。這種過敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致癥狀包括皮膚瘙癢、紅腫、消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因此，對牛奶過敏的人應(yīng)該盡量避... 詳細(xì)»
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牛奶過敏可以喝奶粉嗎
牛奶過敏一般不可以喝牛奶粉的，但大多可以喝其他種類的奶粉。1、不可以喝：牛奶屬于日常生活當(dāng)中比較常見的奶制品，但部分人群可能會(huì)在喝牛奶后，產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，影響身體健康。牛奶粉當(dāng)中的牛奶成分含量一般比較高... 詳細(xì)»
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高血壓可以喝脫脂牛奶嗎
高血壓患者是可以適量的喝一些脫脂的牛奶，脫脂的牛奶不僅不含有脂肪，能量也只有全脂牛奶的一半。所以說喝脫脂牛奶更有利于高血壓患者控制體重，減輕血液粘稠以及減少一些心腦血管疾病的發(fā)生率。而且脫脂牛奶中除了... 詳細(xì)»
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來姨媽可以喝熱牛奶嗎
來姨媽是可以喝熱牛奶的，對姨媽是沒有什么影響的，而且對身體也不會(huì)有傷害。牛奶的營養(yǎng)成分是比較高的，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所缺失的營養(yǎng)，但是在喝熱牛奶的時(shí)候要注意控制好量，不要一次性喝的太多，要注意適量，以... 詳細(xì)»
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