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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
十四歲的孩子體重一百二十斤屬于偏重。
一、原因
超重的原因可能有很多，比如飲食不規(guī)律，喜歡吃高熱量、高脂肪的食物；缺乏運動，久坐不動；遺傳因素等。這些都可能導(dǎo)致體重增加。
二、處理方式
1、在飲食上，應(yīng)該盡量避免吃高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和粗糧。同時，也要注意飲食的規(guī)律性，避免暴飲暴食。
2、在運動上，可以選擇一些適合自己的運動，比如跑步、游泳、打籃球等。每天至少運動一個小時，這樣可以有效地燃燒體內(nèi)的熱量，幫助控制體重。
3、同時，家長也應(yīng)該給予孩子足夠的關(guān)心和支持，幫助建立正確的飲食觀和運動觀。
總之，如果孩子的體重仍然無法通過上述方法得到有效的控制，那么可能需要尋求專業(yè)的醫(yī)生的幫助，進行更深入的檢查和治療。
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