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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
輕度抑郁的表現(xiàn)主要包括身體、情緒和思維方面的變化。以下是輕度抑郁的一些表現(xiàn)：
1、情緒低落：輕度抑郁的患者常常感到悲傷、沮喪、無助等負(fù)面情緒，這些情緒可能會(huì)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。
2、興趣減退：輕度抑郁的患者對平時(shí)感興趣的事情失去了熱情，不再愿意參與社交活動(dòng)或娛樂活動(dòng)。
3、自我評(píng)價(jià)下降：輕度抑郁的患者對自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生了懷疑和否定，認(rèn)為自己不如別人優(yōu)秀或有價(jià)值。
4、睡眠問題：輕度抑郁的患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠或早醒的情況，或者睡眠質(zhì)量下降。
5、食欲改變：輕度抑郁的患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退或增加的情況，導(dǎo)致體重變化。
6、疲勞感：輕度抑郁的患者可能會(huì)感到疲倦無力，缺乏精力和動(dòng)力。
如果癥狀持續(xù)存在并影響到日常生活和工作，需要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來，沒有愉快感，沒有興趣樂趣，而且悶悶不樂，愁眉苦臉。所以說，患者體驗(yàn)不到自身的動(dòng)力，往往會(huì)感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細(xì)»
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時(shí)的生活中，當(dāng)我們看到一個(gè)人老是悶悶不樂、開心不起來，像霜打的茄子一樣，我們就容易脫口而出去形容這個(gè)人“抑郁”了，“抑郁”這個(gè)詞被我們廣泛使用，那么這個(gè)人是否是真的出現(xiàn)了抑郁呢？其實(shí)并不一定，... 詳細(xì)»
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抑郁傾向
抑郁傾向是一種心理健康問題。一、定義抑郁傾向指的是一個(gè)人在日常生活中或特定情況下對抑郁癥狀的易感性或易患性。二、病因抑郁傾向可能由多種原因引起，包括生物學(xué)因素、遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素等。三、癥狀... 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無精打采，困倦，易流淚、哭泣。醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。典型的產(chǎn)后抑郁癥于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)... 詳細(xì)»
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