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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)缺乏癥導(dǎo)致人們出現(xiàn)干瘦的原因多種多樣，以下是一些可能的原因：
1、蛋白質(zhì)攝入不足：造成蛋白質(zhì)缺乏的首要原因是攝入量不足。有的人可能不科學(xué)地控制食量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量不足，無法滿足身體的正常需要。此時，蛋白質(zhì)會從肌肉組織中分解蛋白質(zhì)，導(dǎo)致身體瘦弱。
2、蛋白質(zhì)消耗過多：有些人的身體狀況或生活方式會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的消耗量增加。例如，長期從事高強度運動的人，其肌肉組織需要更多的蛋白質(zhì)來修復(fù)和增長；孕婦、哺乳期婦女和生長期青少年的蛋白質(zhì)需求也相對較高。如果這些人的蛋白質(zhì)攝入量無法滿足身體需求，就會導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏癥的發(fā)生。
3、蛋白質(zhì)吸收不良：蛋白質(zhì)吸收不良是指人體不能充分利用蛋白質(zhì)的攝入。消化系統(tǒng)的疾病如胃腸道感染、消化系統(tǒng)腫瘤等；消化吸收功能異常如乳糖不耐受、胃酸分泌減少等，這些會導(dǎo)致蛋白質(zhì)無法被充分吸收利用。蛋白質(zhì)吸收不良會導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏癥，主要表現(xiàn)為身體的瘦弱和肌肉組織的減少。
4、蛋白質(zhì)代謝異常：蛋白質(zhì)代謝異常是指蛋白質(zhì)的合成、分解和利用過程中發(fā)生異常。例如，一些遺傳性代謝病如酮酸尿癥、腎病等，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的分解速度增快或合成速度減慢，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏和身體瘦弱。
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肥胖是體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)嗎 缺乏蛋白質(zhì)的癥狀表現(xiàn)
現(xiàn)在有很多國家的人民群眾都在經(jīng)歷同樣的一個問題，那就是很多人的身材都在不斷的發(fā)胖，特別是美國的一些青少年兒童都存在肥胖的問題。即使是在中國也有很多人被肥胖的問題所困擾，特別是現(xiàn)在越來越多的年輕人幾乎都... 詳細»
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蛋白質(zhì)的是組成人體細胞和組織的重要成分之一，約占人體全部質(zhì)量的18%左右，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)主要由20多種氨基酸構(gòu)成，可以分為多種類型，在體內(nèi)不斷進行代謝和更新。通常情況下，人體每天需要補充一定... 詳細»
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如果想要有效養(yǎng)生，平時可以在身體適應(yīng)的情況下適當喝點茶。茶水不僅提神醒腦，還可以放松身心。但是有部分人喝了茶之后徹夜難眠，出現(xiàn)了失眠這種情況，而另一部分人并不會受到干擾，睡眠質(zhì)量依然很高。這些現(xiàn)象的出... 詳細»
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