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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
晚上睡前的體重和早上起來(lái)的體重之間的差異是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，大多是由于身體在夜間的代謝過(guò)程中所引起的，差異通常在0.5-1公斤之間。
首先，人體的體重在一天的不同時(shí)間會(huì)發(fā)生變化。白天，身體會(huì)進(jìn)行各種活動(dòng)，包括行走、工作、運(yùn)動(dòng)等，這些活動(dòng)會(huì)消耗能量，所以體重會(huì)在一天中的早上比較輕。而晚上通常處于休息的狀態(tài)，不進(jìn)行太多的活動(dòng)，所以體重會(huì)相對(duì)較重。
其次，還需要考慮到吸收食物的時(shí)間因素。通常情況下，晚上會(huì)吃晚飯，攝入較多的能量和水分，使得體重相對(duì)較重。而在早上，需要睡覺(jué)一般不進(jìn)食，身體會(huì)消化吸收晚飯的食物，同時(shí)也排出了一部分代謝廢物和水分，因此早上起床后的體重會(huì)變輕。
最后，夜間排尿現(xiàn)象也會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。晚上睡覺(jué)期間，會(huì)排出一定量的尿液，這也會(huì)導(dǎo)致早上起床后的體重相對(duì)較輕。
晚上睡前的體重和早上起來(lái)的體重之間的差異是正常的生理現(xiàn)象，而且這種差異并不能作為評(píng)判自己減肥效果的依據(jù)。如果想要更準(zhǔn)確地了解自己的體重變化，建議每天都在同一時(shí)間測(cè)量體重并記錄下來(lái)，可以更好地了解自己的體重變化規(guī)律。
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
早上和晚上體重相差多少是正常的
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
飯前飯后體重差多少
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
早上體重和晚上體重哪個(gè)準(zhǔn)確？
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早晚體重差多少正常
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
早晚體重相差多少正常
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每天早上起來(lái)惡心的原因
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飯前飯后體重差多少
一般說(shuō)來(lái)，每個(gè)人的體重在飯前飯后都會(huì)發(fā)生變化，通常在2~3斤左右。但在特殊情況下，一些容易發(fā)胖、代謝不良的體形可能高達(dá)4~5斤。事實(shí)上，一天中體重的變化與脂肪無(wú)關(guān)，由于一天內(nèi)不可能長(zhǎng)出很多脂肪，體重的... 詳細(xì)»
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早上和晚上腰圍相差多少
早上和晚上腰圍相差多少并無(wú)標(biāo)準(zhǔn)答案，取決于個(gè)人差異以及生活習(xí)慣，一般會(huì)保持在1~2厘米。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)及代謝不同，同時(shí)也會(huì)受到個(gè)人生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的影響，所以早上和晚上的腰圍也會(huì)有所差異。大多數(shù)... 詳細(xì)»
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早上體重和晚上體重哪個(gè)準(zhǔn)確？
早上體重和晚上的體重相比，早上的體重比較接近正常的身體體重。早上剛起來(lái)的時(shí)候經(jīng)過(guò)了一夜的休息和消耗，人體內(nèi)基本上沒(méi)有過(guò)多的食物殘留，也沒(méi)有多余的水分，所以早上的體重會(huì)比較的準(zhǔn)確。尤其是早上在排完大小便... 詳細(xì)»
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早上起來(lái)尿道痛
首先需要考慮是患了尿道炎，還可能是前一天晚上有頻繁的性生活者是手淫等情況導(dǎo)致的，除了尿痛之外，患者往往還伴有尿頻、尿急的癥狀，這種情況下，建議及早的去醫(yī)院泌尿外科做尿常規(guī)檢查，明確病因。如果尿常規(guī)提示... 詳細(xì)»
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早上起來(lái)骨頭酸疼
早上起來(lái)出現(xiàn)有骨頭酸痛的情況，首先要明確疼痛位置。如果出現(xiàn)有全身骨頭酸痛，主要考慮可能是異常發(fā)燒表現(xiàn)，進(jìn)行測(cè)量體溫。如果出現(xiàn)有局部酸痛，主要考慮可能是受風(fēng)寒或者是勞累導(dǎo)致，同時(shí)也考慮是骨質(zhì)疏松等導(dǎo)致的... 詳細(xì)»
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