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: 陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院針灸科

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綠茶和紅糖都是常見的食材，綠茶加紅糖的功效一般有抗氧化、補(bǔ)血養(yǎng)顏、提神醒腦等。

1.抗氧化：紅糖中所含的各種維生素、抗氧化物質(zhì)能夠清除人體內(nèi)的自由基，綠茶中的茶多酚具有抗氧化功能，二者聯(lián)合起來，通常可以提高人體的抗氧化能力，起到延緩衰老的作用。

2.補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅糖含有豐富的鐵元素，對(duì)于缺鐵性貧血有很好的改善效果。同時(shí)，紅糖中的天然糖分可以為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

3.提神醒腦：綠茶中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助提高注意力和集中力。紅糖中的糖分可以迅速提供能量，使人感到精神煥發(fā)。

建議適量攝入綠茶加紅糖，還要保持健康的飲食習(xí)慣，適量攝入各種食物，促進(jìn)身體健康。

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