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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視眼患者應(yīng)該注意避免過度用眼、保持良好的用眼姿勢(shì)、避免不良環(huán)境、正確使用隱形眼鏡，并合理飲食以保護(hù)眼睛的健康。具體如下：
1.近距離長時(shí)間用眼：長時(shí)間用眼、過度用眼，特別是近距離用眼，會(huì)加重近視眼的程度。盡量避免長時(shí)間盯著電腦、手機(jī)、電視等近距離物體進(jìn)行用眼，要適時(shí)休息眼睛，避免疲勞。
2.閱讀與寫作姿勢(shì)不正確：閱讀和寫作時(shí)的姿勢(shì)不正確會(huì)對(duì)眼睛造成壓力，導(dǎo)致近視眼加重。正確的閱讀和寫作姿勢(shì)應(yīng)該保持坐直，眼睛與書本或紙張保持適當(dāng)距離，不宜過近或過遠(yuǎn)。
3.環(huán)境不佳：近視眼患者應(yīng)盡量避免在強(qiáng)光、昏暗或光線不均勻的環(huán)境下用眼，這些環(huán)境會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不良的影響，加重近視眼。
4.長時(shí)間戴隱形眼鏡：雖然隱形眼鏡被廣泛使用，但對(duì)于近視眼患者來說，隱形眼鏡也有一些禁忌。長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，特別是在沒有正確使用和保養(yǎng)的情況下，會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不好的影響，導(dǎo)致眼部疲勞和干澀不適等問題。
5.不合理的飲食習(xí)慣：近視眼患者應(yīng)注意飲食習(xí)慣，盡量攝入富含維生素A，C和E以及鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果、魚類等。這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛有益，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜和減緩近視眼的發(fā)展。
此外，每年進(jìn)行定期的眼科檢查也是非常重要的。
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近視眼
近視眼是一種常見的眼睛健康問題，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，很多人都有近視的困擾。近視眼是指眼睛對(duì)遠(yuǎn)處物體的清晰度不足，而對(duì)近處物體的清晰度良好。引起近視眼的原因有很多，其中主要的原因是眼睛的屈光系統(tǒng)存在問題... 詳細(xì)»
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近視眼原因
近視眼，是生活中十分常見的問題，幾乎超過一半的人都出現(xiàn)了近視眼。在臨床上，在眼睛保護(hù)調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的這種情況，就視為近視眼。近視眼往往會(huì)使患者無法看清遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
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高度近視眼
眾所周知，在現(xiàn)實(shí)生活中，近視的人并不在少數(shù)，近年來還有年輕化的趨勢(shì)。的確，有很多孩子過早的接觸電子產(chǎn)品，經(jīng)常玩手機(jī)、打電腦游戲等，都對(duì)眼睛造成損傷，長期下去就會(huì)出現(xiàn)近視眼。在臨床上，近視是指在調(diào)節(jié)放松... 詳細(xì)»
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什么是近視眼
近視在學(xué)生群體中是比較常見的，尤其是在大學(xué)和高中，學(xué)生近視的比例非常高，甚至于有的人在小學(xué)就已經(jīng)近視并且?guī)狭私曆坨R。除了學(xué)生以外，近視比較多的就是一些老師或者經(jīng)常使用電腦的工作崗位上的人。 詳細(xì)»
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手術(shù)治療近視眼
利用手術(shù)治療近視眼是治療近視眼比較好的一種方法，只不過是手術(shù)年齡要求要在18歲以上，又可以分為準(zhǔn)分子激光角膜手術(shù)和人工晶體手術(shù)這兩種一般情況下通過手術(shù)來進(jìn)行治療，可以有效徹底的進(jìn)行治療，按照每個(gè)人近視... 詳細(xì)»
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