一般來說在骨骼線閉合之前的孩子，其身高都是在不斷生長的，尤其是處于青春期的孩子更加明顯，身高正在增長的孩子，大多會(huì)表現(xiàn)出睡眠時(shí)間增加、飯量增加明顯，還會(huì)經(jīng)常感覺饑餓，部分孩子會(huì)有膝蓋或者腿部周圍酸脹、疼痛、不適的現(xiàn)象，有時(shí)會(huì)存在小腿肌肉夜間抽筋、頭痛等特殊的癥狀。上述情況都提示著孩子正處于身高增長時(shí)期。
一、長高的特征分析
1、除了定期進(jìn)行身高測量可以發(fā)現(xiàn)孩子在長高之外，孩子的一些特殊表現(xiàn)也代表著孩子正在長高。首先如果孩子的手和腳都在變大，尤其是腳，鞋子碼數(shù)在短時(shí)間內(nèi)有比較大的跨越，這就是長高的一種征兆。
2、其次孩子的食欲特別好，很容易出現(xiàn)剛吃完東西一兩個(gè)小時(shí)又感覺饑餓的情況，飯量增加也是長高的特征之一。
3、如果孩子一段時(shí)期經(jīng)常犯困，睡得早但是起得晚，這也是由于身體快速生長發(fā)育，消耗了孩子的精力造成的。
4、有一部分孩子會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)莫名疼痛的情況，這是身高發(fā)育所帶來的生長痛，屬于身高增長的常見癥狀。
二、長高時(shí)期的注意事項(xiàng)
1、處于身高增長發(fā)育期的孩子要避免熬夜，注意早起早睡，否則會(huì)出現(xiàn)身體內(nèi)分泌紊亂，以致影響正常的發(fā)育速度。
2、由于在長高時(shí)身體的骨骺比較活躍，每天都安排大量的鍛煉容易導(dǎo)致身體各部位、關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度的牽拉，以致疼痛產(chǎn)生而影響孩子的正常生活學(xué)習(xí)。
3、孩子處于長高期盡量不要盲目補(bǔ)鈣，避免接觸煙酒，注意保暖等。
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進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過去，腿骨兩端的生長板開始變硬，長高速度也大大降低，每年身高在1-2厘米之間增加。因此要想掌握長高的秘訣，要選用正確的方法來進(jìn)行鍛煉，使得自己的體質(zhì)越來越好，讓身體伸... 詳細(xì)»
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春季如何長高
無論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢。要想讓孩子能夠長高，也有很多的方法，尤其是春季的時(shí)候，非常的重要。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處... 詳細(xì)»
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長高的季節(jié)
人體的生長速度在一年中并不相同，在春季長得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。一個(gè)人的生長速度除了與種族、遺傳因素、內(nèi)分泌和生活習(xí)慣因素等影響外，它還與營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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