-
-
黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
山藥是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。對于幼兒來說，適量經常食用山藥是有益的。
首先，山藥具有健脾益胃的作用，可以幫助幼兒消化吸收食物，增強身體免疫力。此外，山藥還含有一種叫做黏液質的物質，可以潤滑腸道，預防便秘等問題。因此，如果幼兒存在消化不良、食欲不振、便秘等問題，適量食用山藥可能會有一定的幫助。
其次，山藥還含有一些對幼兒生長發(fā)育有益的成分，如鈣、鐵、鋅等礦物質和維生素B1、B2等。這些成分對于幼兒的骨骼發(fā)育、智力發(fā)育等方面都有一定的促進作用。但是需要注意的是，這些成分并不是越多越好，過量攝入可能會對幼兒的健康造成負面影響。
最后，需要注意的是，山藥雖然營養(yǎng)豐富，但也含有一定的淀粉質和糖分。如果幼兒本身已經攝入了足夠的熱量和碳水化合物，再大量食用山藥可能會導致肥胖等問題。因此，在給幼兒食用山藥時需要控制好食量和頻率。
綜上所述，幼兒可以適量食用山藥，適量食用山藥可能會有一定的幫助；但如果幼兒本身已經攝入了足夠的熱量和碳水化合物，再大量食用山藥可能會導致肥胖等問題。建議家長在給幼兒食用山藥時注意控制食量和頻率，并結合其他食物一起搭配食用，以保證幼兒獲得全面的營養(yǎng)。
-
-
東莞市婦幼保健院 小兒外科
擅長：成人及小兒普通外...
-
-
泰安市婦幼保健院 小兒科
擅長：經歷：擅長小兒咳...
-
-
東莞市婦幼保健院 小兒外科
擅長：成人與小兒泌尿外...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 小兒外科
擅長：胃腸急癥及平診的...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 小兒外科
擅長：先天性消化道畸形...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 小兒外科
擅長：小兒胃腸常見病
-
-
東莞市婦幼保健院 小兒外科
擅長：小兒外科、普通外...
-
-
泰安市婦幼保健院 小兒科
擅長：經歷：擅長兒外科...
-
-
江蘇大學附屬醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普外科各種手...
-
-
江蘇大學附屬醫(yī)院 燒傷整形科
擅長：擅長進行各種美容...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 生殖與不孕科
擅長：擅長輔助生殖臨床...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 口腔科
擅長：對成人口腔常見病...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
早上能空腹吃山藥嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
山藥菠菜能一起吃嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
山藥絲瓜能一起吃嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
吃山藥發(fā)熱
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
西紅柿能和山藥一起吃嗎
-
-
常吃山藥有什么好處
山藥很多人都用過，人類自很久以前就是以食用為主，山藥無疑也是人類食用的最早的一種植物之一。最早在唐朝時期。記得曾經詩圣杜甫的一首詩中就有說道“充腸多薯蕷”這一句膾炙人口的名句。了解過的人大概就知道山藥... 詳細»
-
-
抗壞血酸能常吃嗎
抗壞血酸即維生素C，維生素C一般能適量常吃，但不能過量常吃。1.能適量常吃維生素C是水溶性維生素，人體不能合成，需要通過飲食攝入。因此，適量常吃富含維生素C的食物或補充維生素C有助于維持身體的正常功能... 詳細»
-
-
吃山藥不但養(yǎng)胃，還能“補形”？常吃山藥的人或能收獲3大好處
山藥是生活中常見食物，由于飽腹感強，有豐富營養(yǎng)，因此深受人們喜愛，會用山藥做成甜點，也可以用來煲湯。其口感軟糯香甜，還有調節(jié)身體，提高多器官功能的作用。關于山藥有哪些功效要去了解清楚，再根據(jù)身體的適應... 詳細»
-
-
吃山藥減肥嗎
吃山藥是有利于促進減肥的，但并不是說吃山藥就一定會達到減肥的效果。減肥期間可以適當?shù)囟喑砸恍┥剿?，山藥中含有大量的黏液蛋白，能夠減少血管中脂肪的沉淀，防止動脈硬化的情況發(fā)生。同時還含有豐富的纖維素，容... 詳細»
-
-
常吃山藥的好處和壞處都有哪些呢
山藥它的外表雖然不好看，有著土褐色的外表，它的形狀是比較細的一個圓柱形狀，但是它的肉是白色而且堅硬的，咀嚼起來的口感是有一些微酸發(fā)粘。而且山藥它莖質地而脆嫩，同時口感非常的滑潤不膩，有非常獨特的香味，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號