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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
新陳代謝速度較快的情況下，每天200個開合跳可能會瘦。新陳代謝速度較慢的情況下，每天200個開合跳可能不會瘦。
1.會：開合跳可以刺激肌肉收縮和放松，促進脂肪的分解和燃燒。當新陳代謝速度較快時，身體對脂肪的利用率也會提高，因此進行開合跳可以加速脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。
2.不會：開合跳是一種高強度的有氧運動，需要消耗大量的能量。但是當新陳代謝速度較慢時，身體對能量的需求相對較低，因此進行開合跳可能無法達到足夠的能量消耗量，從而無法達到減肥的效果。
建議結(jié)合其他運動和科學(xué)的飲食，制定全面的健身計劃，以幫助減肥和塑造理想身材。同時，應(yīng)注意合理飲食和適量運動。
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少吃會瘦嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
抽血會瘦嗎？
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每天200個開合跳會瘦嗎
開合跳被廣泛應(yīng)用高強度有氧運動以及諸多的熱身運動當中，其動作在原地跳的動作上添加手腳的配合，能大大提高鍛煉效果及增加趣味性。配合不同的速度可以達到有氧和無氧的結(jié)合、快速提高心率，達到鍛煉心肺、提高體能... 詳細»
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開合跳會導(dǎo)致子宮下垂嗎
開合跳是一種高強度的身體鍛煉方式，主要是通過快速的跳躍和腿部的開合動作來鍛煉腿部肌肉和增強心肺功能。該鍛煉方式通常不會直接導(dǎo)致子宮下垂，但如果在以下幾種情況下進行不適當?shù)挠?xùn)練，可能會增加子宮下垂的風(fēng)險... 詳細»
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開合跳主要鍛煉什么
開合跳主要鍛煉臀腿肌肉、雙腿靈活性、心肺功能等。1、臀腿肌肉：開合跳需要依靠下肢力量來完成，運動過程中，腿部以及臀部的運動量比較大，臀腿肌肉群會被激活。經(jīng)過一段時間的鍛煉，臀腿肌肉變得越來越結(jié)實，并逐... 詳細»
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每天跳3000個繩能瘦嗎
每天跳3000個跳繩是能夠瘦下來的，如果體質(zhì)比較胖可以通過科學(xué)的運動方式才能夠從根本上瘦下體重，身體肥胖的患者跟很多因素都是有關(guān)系的，例如暴飲暴食或者是體寒體質(zhì)等。首先需要詳細的檢查一下，看是否有疾病... 詳細»
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