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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
西瓜是一種非常受歡迎的夏季水果，它不僅口感清爽，而且營養(yǎng)豐富。但西瓜中含有大量的糖分，可能會讓人發(fā)胖。
西瓜中含有大量的糖分，一般情況下，每100克西瓜中含有6.2克的碳水化合物，其中主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。這些糖分在人體內(nèi)會被轉(zhuǎn)化為能量，如果攝入過多，就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，從而導(dǎo)致體重增加。
雖然吃西瓜會讓人發(fā)胖，但并不代表完全不能食用。適量食用西瓜對于保持身體水分平衡、增加飽腹感、促進消化道蠕動都有好處。此外，西瓜中富含的維生素和礦物質(zhì)對身體健康也有益處。所以，只要適量食用，不會對體重產(chǎn)生明顯影響。
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吃西瓜會胖嗎
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為什么吃西瓜會導(dǎo)致肥胖
西瓜是一種非常受歡迎的夏季水果，不僅口感清爽，而且營養(yǎng)豐富。吃西瓜會導(dǎo)致肥胖的原因是高糖分、高水分、低飽腹感、高熱量等。1、高糖分：西瓜含有較高的糖分，每100克西瓜中含有6-8克的碳水化合物，其中大... 詳細»
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女性吃西瓜有什么好處？這4個好處會讓人喜出望外
西瓜是大家非常熟悉的一種水果，現(xiàn)在天氣變得越來越熱，很多人已經(jīng)開始吃西瓜。西瓜里面的水分含量很多，又含有各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)。對于女性來說吃西瓜的好處還是非常多的，可以讓皮膚變得越來越好，達到潤腸通便，... 詳細»
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舍曲林竟然會讓人發(fā)胖？
今天晚上上夜班時，醫(yī)院來了一位患有抑郁癥的男性患者--小周，??他說道：“半個月前剛剛被檢查出了抑郁癥，當(dāng)時醫(yī)生給我開了舍曲林服用，這幾天發(fā)現(xiàn)疾病有所好轉(zhuǎn)了。但患者自述說昨天晚上在網(wǎng)上沖浪時，發(fā)現(xiàn)許多... 詳細»
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吃鹽酸舍曲林會讓人發(fā)胖嗎
我的同事小奇最近因為工作壓力大，出現(xiàn)情緒低落、夜眠差等癥狀，當(dāng)他鼓起勇氣去醫(yī)院檢查之后，醫(yī)生告訴他，他患有輕度抑郁癥，并建議他開始服用舍曲林。小奇對于藥物治療感到非常擔(dān)憂，尤其是擔(dān)心藥物會導(dǎo)致體重增加... 詳細»
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吃紅糖燕麥粥會不會讓人發(fā)胖
紅糖燕麥粥，時將燕麥米和大米用水洗干凈，泡一個小時左右，放入鍋中加入適量的水，再根據(jù)自己的口味加入適量的的紅糖。大火煮二十分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮十五分鐘，即可。紅糖一種非常好的營養(yǎng)補品，燕麥?zhǔn)且环N粗糧食物，... 詳細»
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