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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
珍珠奶茶是一種非常受歡迎的飲品，它的卡路里含量因品牌和配料的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，一杯珍珠奶茶的卡路里含量在200-500卡之間。
首先，珍珠是由木薯淀粉制成的，其本身并不含脂肪和糖分，因此卡路里含量相對(duì)較低。然而，為了使珍珠具有口感和顏色，通常會(huì)加入糖漿和其他添加劑，這些成分會(huì)增加珍珠的卡路里含量。
其次，奶茶的基礎(chǔ)是茶或咖啡，這兩種飲料本身的卡路里含量都很低。然而，如果加入了牛奶或奶精，那么卡路里含量就會(huì)增加。此外，一些奶茶店還會(huì)添加糖、蜂蜜或其他甜味劑來(lái)提升口感，這也會(huì)增加卡路里含量。
再者，珍珠奶茶中的冰塊也會(huì)增加卡路里含量。因?yàn)楸鶋K需要用水制成，而水是沒(méi)有熱量的，所以冰塊本身并不含有卡路里。然而，如果喝的是加冰的珍珠奶茶，那么實(shí)際上攝入的熱量會(huì)比想象的要多。
最后，還要考慮到珍珠奶茶的份量問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，一杯標(biāo)準(zhǔn)的珍珠奶茶大約是350毫升，但是很多奶茶店都會(huì)提供大杯或超大杯的選項(xiàng)，這些杯子的容量可以達(dá)到500毫升甚至更多。因此，如果選擇的是大杯或超大杯的珍珠奶茶，那么攝入的熱量也會(huì)相應(yīng)增加。
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喝珍珠奶茶會(huì)危害健康？珍珠奶茶里的珍珠不能吃？
珍珠奶茶目前已經(jīng)成為了一種網(wǎng)紅飲品，生活中有不少人都喜歡喝珍珠奶茶，并將其視為一種時(shí)尚。珍珠奶茶作為常見(jiàn)的飲品，適當(dāng)飲用即可，不能夠經(jīng)常大量飲用。很多人平時(shí)總是愛(ài)喝珍珠奶茶，甚至將珍珠奶茶當(dāng)作白開(kāi)水一... 詳細(xì)»
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有斑能喝珍珠奶茶嗎
有斑一般能喝珍珠奶茶。珍珠奶茶中的糖分較高，如果斑是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，那么過(guò)多的糖分可能會(huì)加重癥狀。珍珠奶茶中的咖啡因含量也比較高，如果斑是由于過(guò)度疲勞或壓力過(guò)大引起的，那么過(guò)多的咖啡因可能會(huì)刺激... 詳細(xì)»
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喝珍珠奶茶胃堵怎么辦
珍珠奶茶是一種非常受歡迎的飲品，如果喝珍珠奶茶后出現(xiàn)胃堵的情況，可以通過(guò)停止飲用珍珠奶茶、吃些易消化的食物、藥物干預(yù)等方法改善。1、停止飲用珍珠奶茶：如果出現(xiàn)胃堵的情況，應(yīng)該立即停止飲用珍珠奶茶，避免... 詳細(xì)»
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由于口感好、價(jià)格便宜、攜帶方便等原因，很多人喜歡喝珍珠奶茶。珍珠奶茶中最糟糕的成分不是難以消化的“珍珠”，而是糖和奶精。從甜飲料中攝入過(guò)多糖會(huì)增加肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等多種疾病的危險(xiǎn)。喝珍珠奶茶會(huì)導(dǎo)致胃... 詳細(xì)»
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精神病人能喝珍珠奶茶嗎
病情較輕的精神病人一般情況下是可以適量喝珍珠奶茶的，但如果病情比較嚴(yán)重建議避免喝珍珠奶茶。1.可以喝的情況：如果精神病人的病情比較穩(wěn)定，沒(méi)有嚴(yán)重的心理問(wèn)題和身體不適，那么適量飲用珍珠奶茶是可以的。2.... 詳細(xì)»
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