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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
香菇和木耳是兩種常見的食用菌類食材，它們都富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并且各自具有不同的藥用價(jià)值。香菇木耳一起吃的功效主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.調(diào)節(jié)血糖：香菇和木耳都含有多糖類物質(zhì)，對(duì)于調(diào)節(jié)血糖水平有一定的作用。
2.延緩衰老：香菇和木耳含有豐富的多酚類物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于延緩人體的衰老過(guò)程有一定的作用。
3.降低膽固醇：香菇和木耳中都含有豐富的纖維素，能夠幫助排除體內(nèi)的多余脂肪和膽固醇，有利于降低血脂和防治心腦血管疾病。
綜上所述，香菇和木耳一起食用能夠發(fā)揮出多種綜合作用，對(duì)于調(diào)節(jié)血糖水平、延緩衰老等都具有一定的功效。因此，在日常飲食中可以適當(dāng)搭配香菇和木耳一起食用，以發(fā)揮它們的最佳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。
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三七黃芪一起吃的作用
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吃偉哥禁忌什么一起吃
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加味逍遙丸和歸脾丸一起吃的...
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黃精不能和什么一起吃
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三七不能和什么一起吃
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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西蘭花和香菇能一起吃嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
西蘭花可以和香菇一起吃嗎
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
香菇可以和西蘭花一起吃嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
銀耳和木耳一起吃有什么好處
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張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
香菇和洋蔥能一起吃嗎
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香菇和什么一起吃最好
香菇可以與豆腐、蔬菜、肉類、海鮮食材搭配，能夠提升菜肴的口感，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。1.豆腐：豆腐富含植物蛋白，而香菇則含有豐富的動(dòng)物蛋白，兩者搭配可以提供人體所需的所有必需氨基酸。2.蔬菜：香菇與各種蔬菜的... 詳細(xì)»
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香菇和茄子可以一起炒一起吃嗎
香菇和茄子是兩種具有不同口感和味道的食材，通?？梢源钆湓谝黄鸪粗?，制作出美味可口的菜肴。香菇具有鮮美的口感和濃郁的香味，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫力、提高抗氧化能力的功效。而茄子則... 詳細(xì)»
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香菇和苦瓜能一起吃嗎
香菇和苦瓜是兩種非常常見的食材，其中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，在日常飲食中也經(jīng)常被用來(lái)制作各種菜肴。香菇和苦瓜通常能一起食用的。首先，香菇是一種低熱量、低脂肪的食材，富含膳食纖維、維生素B族和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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香菇和香蕉能一起吃嗎
香菇和香蕉都是很常見的食材，但它們?cè)诳谖?、功效和烹飪方式上有著很大的差異。在一起食用時(shí)，可以說(shuō)是相輔相成，但也有一些需要注意的地方。在中醫(yī)理論中，香菇屬于溫性食物，而香蕉屬于寒性食物，兩者性質(zhì)并不沖突... 詳細(xì)»
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香菇和銀耳能一起吃嗎
香菇和銀耳都是非常常見的食材，各自都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，一般可以一起吃，對(duì)人體健康有著諸多益處。香菇含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其中，蛋白質(zhì)的含量非常高，比一般的蔬菜要高出很多... 詳細(xì)»
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