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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁質(zhì)是一種人格特質(zhì)，通常表現(xiàn)為情緒低落、消極悲觀、自我否定和缺乏自信、對(duì)人際關(guān)系敏感。以下是抑郁質(zhì)的主要特點(diǎn)：
1.情緒低落：抑郁質(zhì)的人常常感到沮喪、無(wú)助和絕望，即使在面對(duì)積極的事情時(shí)也很難感到快樂(lè)?？赡軙?huì)失去對(duì)生活的興趣和熱情，甚至出現(xiàn)自殺的想法。
2.消極悲觀：抑郁質(zhì)的人往往認(rèn)為事情總是往壞的方向發(fā)展，對(duì)自己的能力和價(jià)值持懷疑態(tài)度，并且容易產(chǎn)生負(fù)面的思維模式。這種消極的態(tài)度，會(huì)影響決策和行為，使其難以應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
3.自我否定和缺乏自信：抑郁質(zhì)的人常常對(duì)自己進(jìn)行過(guò)度批評(píng)和指責(zé)，認(rèn)為自己不夠好、不值得被愛(ài)或成功。這種自我否定會(huì)導(dǎo)致缺乏自信心和自尊心，從而影響社交能力和職業(yè)發(fā)展。
4.對(duì)人際關(guān)系敏感：抑郁質(zhì)的人，通常對(duì)他人的評(píng)價(jià)和看法非常敏感，可能會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或一個(gè)眼神而感到受傷或失望。這種敏感性，可能會(huì)避免社交活動(dòng)或者與他人保持距離。
總之，抑郁質(zhì)是一種嚴(yán)重的心理問(wèn)題，需要得到專業(yè)的治療。如果出現(xiàn)類似癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
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