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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
西紅柿是一種非常健康的食物，它富含抗氧化劑、維生素C和鉀。但是，吃西紅柿的最佳時(shí)間可能因人而異，早上吃或晚上吃都有好處。
1.早上吃：有研究表明，早上吃西紅柿比晚上吃更好。這是因?yàn)槲骷t柿中含有的維生素C具有促進(jìn)鐵吸收的作用。鐵是人體合成血紅蛋白的重要元素，而血紅蛋白則是運(yùn)輸氧氣到身體各個(gè)部位的重要物質(zhì)。因此，早上吃西紅柿可以幫助補(bǔ)充鐵質(zhì)，提高身體的免疫力和抗疲勞能力。
2.晚上吃：也有研究表明，晚上吃西紅柿比白天吃更好。這是因?yàn)槲骷t柿中含有的番茄紅素是脂溶性的，它不溶于水，但溶于油。因此，在食用西紅柿?xí)r，最好先將其煮熟或炒熟，以便更好地吸收番茄紅素。此外，晚上吃西紅柿還可以幫助改善睡眠質(zhì)量。
總之，吃西紅柿的最佳時(shí)間可能因人而異。無(wú)論選擇什么時(shí)間吃西紅柿，都應(yīng)該注意適量食用，并結(jié)合其他食物一起搭配食用，以獲得更好的營(yíng)養(yǎng)效果。
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降糖藥什么時(shí)間吃最好
張瑩 主任醫(yī)師
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什么時(shí)間灸艾灸最好
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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什么時(shí)間做艾灸最好
楊路 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 副主任醫(yī)師
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什么時(shí)間喝三七最好
馬友盟 副主任醫(yī)師
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一天什么時(shí)間鍛煉最好
林嘉寶 主治醫(yī)師
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云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)兒科疾...
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撫州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科各種常見(jiàn)病...
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重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
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重慶市第九人民醫(yī)院 泌尿外二科
擅長(zhǎng)：泌尿系結(jié)石疾病的...
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六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
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六安市人民醫(yī)院 功能檢查科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)復(fù)雜的心律失...
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恩施州中心醫(yī)院 康復(fù)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)康復(fù)...
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恩施州中心醫(yī)院 耳鼻喉咽頭頸外科
擅長(zhǎng)：耳鼻喉咽喉頭頸外...
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福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在心血管內(nèi)科常見(jiàn)...
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福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部腫瘤、...
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云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病等...
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成都大學(xué)附屬醫(yī)院 腎病
擅長(zhǎng)：對(duì)原發(fā)性、繼發(fā)性...
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
番茄紅素什么時(shí)間吃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
鈣片什么時(shí)間吃最好
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劉傳秀 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃青西紅柿嗎
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鈣片什么時(shí)間吃最好
鈣是人體必不可少的微量元素，足夠的鈣劑補(bǔ)充能夠有利于機(jī)體的骨骼發(fā)育。合理的補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)該在臨睡前，血鈣水平在人體中一般是白天較高，夜間較低，特別是在凌晨，容易出現(xiàn)低血壓的情況，此時(shí)因?yàn)檠}低，從而刺激甲... 詳細(xì)»
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石斛什么時(shí)間吃最好
石斛是一種珍貴的中藥材，被廣泛用于提高免疫力、促進(jìn)健康和延緩衰老等方面。盡管石斛在任何時(shí)間都可以食用，但有些時(shí)間點(diǎn)可能會(huì)有不同的益處。以下是關(guān)于石斛最佳食用時(shí)間的一些要點(diǎn)。1.早上：早上是人體養(yǎng)分吸收... 詳細(xì)»
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鈣片什么時(shí)間吃最好效果最好
對(duì)于普通人群，鈣片在晚上睡覺(jué)前吃效果較好，對(duì)于胃酸分泌不足、結(jié)石高發(fā)等人群，餐后半小時(shí)或一小時(shí)吃較好。1、晚上睡覺(jué)前晚上睡覺(jué)前機(jī)體進(jìn)食量比較少，從食物中補(bǔ)充的鈣元素比較少，如果此時(shí)遵醫(yī)囑吃鈣片，其中含... 詳細(xì)»
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媽富隆每天什么時(shí)間吃最好？
媽富隆是去氧孕烯炔雌醇片，可以在空腹或飯后服用。如果胃部不適或者有胃酸過(guò)多的情況，建議在飯后服用，以減少胃部不適的發(fā)生。如果患者沒(méi)有胃部不適的情況，可以在空腹或飯后服用。去氧孕烯炔雌醇片避孕效果與服藥... 詳細(xì)»
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什么時(shí)間跑步最好
最佳跑步時(shí)間是指進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，一般是下午3點(diǎn)至5點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可在飯后兩小時(shí)進(jìn)行；中度運(yùn)動(dòng)應(yīng)該安排在飯后一小時(shí)進(jìn)行；輕度運(yùn)動(dòng)則在飯后半小時(shí)進(jìn)行最合理。體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生... 詳細(xì)»
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