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什么時(shí)間吃西紅柿最好

病情描述：一直聽朋友說吃西紅柿對身體好，想知道什么時(shí)間吃西紅柿最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    建議在一天的時(shí)間內(nèi)可以在飯后30分鐘左右吃西紅柿，這個(gè)時(shí)間段攝入這種食物是比較好的，可以幫助身體促進(jìn)消化，而且有利于燃燒脂肪，以及幫助身體內(nèi)毒素的排出。西紅柿中含有天然的抗氧化劑和一些豐富的維生素C，對于身體的抗衰老效果是有非常好的作用的。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    最好在飯前吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中的有機(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)相結(jié)合，從而影響到身體的消化能力。并且西紅柿中的果膠有吸收水分，增加腸胃里食物的濕度，所以在吃完飯之后再吃西紅柿，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。而且在晚上睡覺前不要吃西紅柿，不然會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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