-
-
曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
??在關(guān)注骨骼健康的過程中，鈣的攝入是一個關(guān)鍵因素。而純牛奶作為一種常見的飲品，它是否能夠有效地補鈣呢？
??一般來說，純牛奶是可以補鈣的。純牛奶是鈣的良好來源。每100毫升的純牛奶中，通常含量在100-120毫克左右。這些鈣易于被人體吸收利用，對于維持骨骼的健康和強度起著重要的作用。
??純牛奶中不僅含有鈣，還包含一些有助于鈣吸收的成分。例如一些純牛奶中會添加維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收和利用，增強純牛奶的補鈣效果。當鈣和維生素D共同作用時，能夠更好地維持骨骼健康。
??對于大多數(shù)人來說，適量飲用純牛奶可以作為補鈣的一種有效方式。然而，需要注意的是，雖然純牛奶具有一定的補鈣作用，但每個人的身體狀況和對鈣的吸收能力是不同的。對于某些特殊人群，如乳糖不耐受者，可能需要選擇特殊的奶制品或通過其他途徑來補充鈣。
-
-
純牛奶養(yǎng)胃還是傷胃
方霖 主治醫(yī)師
-
-
天天喝純牛奶會上火嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
坐月子可以喝純牛奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
感冒咳嗽可以喝純牛奶嗎
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝純牛奶好嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
純牛奶是低脂牛奶嗎
-
-
喝純牛奶補鈣嗎
牛奶是非常古老的飲品，有白色血液的美譽，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中的各種營養(yǎng)物質(zhì)的分子量均比較小，因此容易被人體吸收。根據(jù)牛奶的成分以及制作工藝等... 詳細»
-
-
干眼癥嚴重嗎？一文讀懂
??大家是否經(jīng)常感到眼睛干澀、疲勞，仿佛眼球表面覆蓋了一層薄薄的砂紙？這可能就是干眼癥的信號。干眼癥，這個看似不起眼的眼部問題，實則影響著無數(shù)人的生活質(zhì)量。那么，干眼癥到底嚴重嗎？輕度干眼癥：??在干... 詳細»
-
-
魚皮熱量高嗎？一文讀懂！
今天午后李阿姨來到了醫(yī)院的營養(yǎng)咨詢室，她的臉上帶著一些擔憂，經(jīng)過了解發(fā)現(xiàn)李阿姨愛吃魚皮，但是最近聽說魚皮的熱量很高，所以有些擔心自己的飲食健康問題，想著趕緊來醫(yī)院咨詢一下魚皮的熱量高不高？??聽完患者... 詳細»
-
-
一文讀懂陰道松弛!
我去年剛剛生了孩子，最近這段時間發(fā)現(xiàn)陰道松弛的比較厲害，也不知道是什么原因引起的，擔心不良的生活習慣會導致陰道松弛的越來越厲害，對此感到非常苦惱。于是我便查詢了資料，也咨詢了相關(guān)的醫(yī)生，醫(yī)生告訴我，陰... 詳細»
-
-
孕酮低能懷孕嗎？一文讀懂
孕酮也稱黃體酮，是女性體內(nèi)維持妊娠的關(guān)鍵激素。那么，孕酮水平低是否能懷孕呢？?輕度孕酮低且其他條件正常??：有可能懷孕。如果女性只是輕度孕酮低，而卵巢功能正常，有正常的排卵，輸卵管通暢，且子宮內(nèi)膜厚度... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號