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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
牛奶麥片搭配是一種健康的早餐選擇，能夠提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有益于健康。但和牛奶麥片有可能會(huì)變胖。
牛奶麥片中所含的蛋白質(zhì)和膳食纖維可以提供飽腹感，有助于控制饑餓感，并且可以防止飲食中攝入過量的熱量。然而，如果搭配的牛奶和麥片的熱量過高，或添加過多的糖分和油脂，就有可能導(dǎo)致能量攝入過多，進(jìn)而導(dǎo)致胖。
總的來說，喝牛奶麥片有可能會(huì)變胖，關(guān)鍵還是要注意整體的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)量，保持合理的熱量攝入和消耗平衡，才能保持健康的體重。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶麥片會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃水果麥片會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
抽煙會(huì)胖嗎
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喝牛奶麥片會(huì)胖嗎
適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ帖溒⒉粫?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。因?yàn)榕Ｄ帖溒瑺I養(yǎng)價(jià)值比較高，但是熱量并不是很高，減肥期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。平時(shí)還是要盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，主要就是盡量少吃一些油炸的... 詳細(xì)»
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源是雌性奶牛，從雌性奶牛的乳房中擠出，牛奶中含有豐富的磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等微量元素，且牛奶是人體補(bǔ)充鈣元素的最佳來源，... 詳細(xì)»
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晚上喝牛奶會(huì)胖么
純牛奶中富含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪乳，糖，鈣，磷，鎂等多種成分，是食物中理想的鈣質(zhì)來源，并且容易被人體所吸收，能夠促進(jìn)青少年生長發(fā)育以及預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松等。同時(shí)牛奶中含有豐富的乳糖有助于中和胃酸，促... 詳細(xì)»
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晚上喝牛奶會(huì)胖么
一般來說，晚上喝牛奶并不會(huì)直接導(dǎo)致胖。牛奶本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等，對身體很有益處。其中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可以促進(jìn)飽腹感，有助于控制食欲，而同時(shí)也有助于維持血糖穩(wěn)定。因此，適量的喝... 詳細(xì)»
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11點(diǎn)喝了牛奶加麥片會(huì)胖嗎
喝牛奶和麥片本身不會(huì)導(dǎo)致胖，但是如果攝入的熱量超過了體內(nèi)所需的能量，就有可能導(dǎo)致體重增加。以下是需要考慮的幾個(gè)因素：1.熱量攝入：牛奶和麥片都含有一定熱量，因此攝入過多會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超出需要，從而引發(fā)... 詳細(xì)»
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