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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
肌酸是一種被廣泛使用的補充劑，被認為可以增強肌肉功能和提高運動表現(xiàn)。一般情況下，體育生可以食用肌酸。以下是具體原因：
首先，肌酸是一種由氨基酸化合物，在肌肉中儲存能量并幫助肌肉在高強度運動中發(fā)揮作用。體育生在訓練和比賽中需要大量的能量和肌肉力量，因此肌酸可能能夠幫助他們提高運動表現(xiàn)。肌酸可以幫助增強肌肉力量和加速恢復時間，并且對于進行高強度運動項目的體育生來說，肌酸可能會帶來一些明顯的好處。
總之，體育生可以考慮食用肌酸來增強肌肉力量和提高運動表現(xiàn)，但在食用肌酸之前，應當謹慎考慮自己的身體狀況和訓練目標，咨詢專業(yè)人士的意見，并嚴格控制肌酸的攝入量，以避免潛在的不良影響。
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感冒通常指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染是一種常見的呼吸道疾病，通常由病毒引起。肌酸是一種常用的營養(yǎng)補充劑，被廣泛用于增強肌肉力量和耐力，上呼吸道感染的患者通?？梢赃m量飲用肌酸，有助于提高身體的能量水... 詳細»
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