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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕早期吃什么吐什么是一種常見的孕期反應(yīng)，也被稱為孕吐。這是因?yàn)樵趹言谐跗?，孕婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，導(dǎo)致胃腸道的運(yùn)動減緩，食物在胃中停留時間變長，從而引起惡心和嘔吐。對于孕早期吃什么吐什么的情況，建議孕婦采取以下措施：
1.避免空腹：孕婦應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，避免空腹或過度饑餓。可以多吃一些小份量的飯菜，或者在起床前先吃些干面包或餅干等易消化的食物。
2.避免刺激性食物：孕婦應(yīng)該盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、生姜、蒜等。這些食物容易刺激胃腸道，加重惡心和嘔吐的癥狀。
3.多喝水：孕婦應(yīng)該保持足夠的水分?jǐn)z入量，每天至少喝8杯水。如果感到口渴或喉嚨干燥，可以適量飲用溫水或淡鹽水。
4.多休息：孕婦應(yīng)該保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。如果感到疲倦或困倦，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息或放松活動。
5.采用藥物治療：如果孕婦的惡心和嘔吐癥狀比較嚴(yán)重，影響正常生活和工作，可以考慮采用藥物治療。但是在使用藥物之前一定要咨詢醫(yī)生的意見，并按照醫(yī)生的建議使用藥物。
總之，孕早期吃什么吐什么是一種正常的孕期反應(yīng)，大多數(shù)情況下不會對胎兒造成影響。但是如果孕婦的癥狀比較嚴(yán)重，影響正常生活和工作，應(yīng)該及時采取措施緩解癥狀。同時，孕婦還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生和生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。
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