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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
在生活中很多女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，如果長期處于這樣的一種狀態(tài)的話，那么對身體的健康還是有一定的影響，因此在發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)氣血不足的時(shí)候就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。不過很多女性在補(bǔ)氣血的時(shí)候會(huì)選擇吃藥物的方式來改善，如果是這樣的話，那么吃什么藥物比較好呢？此外在日常生活中要怎么調(diào)理會(huì)好些呢？
補(bǔ)氣血的藥物很多，比如說歸脾丸、肝精補(bǔ)血素、旗黃膏等藥物都是不錯(cuò)的。不過具體選擇吃哪種藥物還需要根據(jù)自身身體情況和氣血情況來決定的。當(dāng)然在通過藥物補(bǔ)氣血的時(shí)候還可以通過飲食來改善，另外在日常生活中還有很多方面也需要多注意，只有這樣補(bǔ)氣血的效果才會(huì)達(dá)到最佳。
補(bǔ)氣血其實(shí)最好的方式是通過食物來補(bǔ)是最好的，也是最安全的。氣血不足的患者在平時(shí)生活中可以多吃一些造血的食物，特別是含有一些蛋白質(zhì)、葉酸還有鐵元素的食物可以多吃。另外還可以多吃一些花生、紅棗、魚、蝦以及一些動(dòng)物的內(nèi)臟等等，如果平時(shí)時(shí)間比較充足的話，還可以經(jīng)常煲湯來喝，比如說十全大補(bǔ)湯等等。
平時(shí)需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這對身體有很大的幫助，要是經(jīng)常性的熬夜或者是過度疲憊的話，那么就很容易消耗體內(nèi)的一些氣血。因此每天需要多注意休息，特別是晚上更要早睡早起。
多運(yùn)動(dòng)是能補(bǔ)充人體的氣血。人在運(yùn)動(dòng)的話，那么就會(huì)讓體內(nèi)的血變的流暢起來，而且還會(huì)促進(jìn)血流的情況，這樣不僅能提高身體的免疫能力，還能提高身體的造血功能。因此女性朋友在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣才能好好的補(bǔ)氣血。
在補(bǔ)氣血的同時(shí)，好的心情是特別重要的。好的心情能讓人的血液得到一個(gè)好的靜養(yǎng)，進(jìn)而讓體內(nèi)的一些廢棄物給排出來。發(fā)燥的心情會(huì)產(chǎn)生很多有害身體的物質(zhì)，這樣會(huì)讓血液變的沒有那么流暢。
通過上述的內(nèi)容可以了解到補(bǔ)氣血吃什么藥了吧。如果選擇吃藥的方式來補(bǔ)氣血的話，那么盡量選擇一些中成藥比較好，這樣對身體的傷害可能會(huì)比較小一些，但是也不能長期性吃。其實(shí)補(bǔ)氣血最好的方式還是改變?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣是最有效的。
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吃什么補(bǔ)氣血快
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女人補(bǔ)氣血吃什么
女人補(bǔ)氣血可吃桂圓、紅棗、烏雞等食物，或遵醫(yī)囑吃八珍湯、烏雞白鳳丸、人參歸脾丸等藥物。一、食物1、桂圓：桂圓性溫，具有補(bǔ)益氣血、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，常吃能緩解面色淡白無華、少氣懶言、神疲乏力等癥狀。2、紅... 詳細(xì)»
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女人補(bǔ)氣血吃什么
氣血對女性來說是非常重要的，要是氣血不足的話很容易引起臉色發(fā)黃，身體疲憊等一些情況，人看起來也會(huì)很老。因此，在平時(shí)生活中女性一定要經(jīng)常性的補(bǔ)氣血。特別是在月經(jīng)之后，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性體內(nèi)很多鐵元素會(huì)流失... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么補(bǔ)氣血
女性懷孕以后身體會(huì)發(fā)生很大的改變，很多女性都會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，有一些女性就容易出現(xiàn)貧血問題，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意好好的補(bǔ)氣血，孕婦補(bǔ)氣血的方法最好選擇食療方法，這樣才不會(huì)對肚子里的孩子造成危害，下... 詳細(xì)»
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什么藥可以補(bǔ)氣血不足
氣血不足有兩種情況，一種是功能性氣血不足，一種是疾病性氣血不足。如果是以氣血不足的嚴(yán)重情況來分的話，又可以分為輕微型氣虛不足和嚴(yán)重型氣血不足。不管是哪種氣血不足對患者身體的影響都是非常大的，要是長期性... 詳細(xì)»
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女生補(bǔ)氣血應(yīng)該吃什么
氣血不足一般包括氣虛和血虛這兩種情況，如果氣血雙虛的話，那身體會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀。如果是氣虛引起的氣血不足，那患者身體的臟器就會(huì)因功能衰退而引起抵抗能力差，這就會(huì)讓人們身體怕冷，精神頭不足。而血虛引... 詳細(xì)»
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