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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦子好忘事，也就是記憶力下降，是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致記憶力下降的原因：
1.年齡因素：隨著年齡的增長，人的記憶力可能會逐漸下降，尤其是在50歲以后。這可能與大腦神經(jīng)元的自然死亡和大腦結(jié)構(gòu)的變化有關(guān)。
2.睡眠不足：長期睡眠不足會導(dǎo)致大腦無法得到充分的休息和恢復(fù)，從而影響記憶力。
3.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致身體和心理的疲勞，進(jìn)而影響記憶力。
4.缺乏鍛煉：缺乏鍛煉會導(dǎo)致身體機能下降，包括大腦的認(rèn)知功能。
5.營養(yǎng)不良：大腦需要各種營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的功能，如維生素B12、葉酸、ω-3脂肪酸等。如果攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，可能會影響記憶力。
6.疾病因素：某些疾病，如阿爾茨海默病、腦血管疾病、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致記憶力下降。
總之，記憶力下降可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是某些疾病的表現(xiàn)。如果記憶力下降的情況持續(xù)存在或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時，保持健康的生活方式也有助于預(yù)防和改善記憶力下降。
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