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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
蓮子芯是蓮子的中心部分，是一種常見的中藥材。蓮子芯泡水有很多作用，主要包括滋補(bǔ)養(yǎng)生、清熱解渴、降血糖、促進(jìn)睡眠等。下面是蓮子芯泡水的作用。
首先，蓮子芯具有很好的滋補(bǔ)作用。蓮子芯中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用蓮子芯泡水可以起到滋補(bǔ)身體、增強(qiáng)免疫力的作用。
其次，蓮子芯泡水可以清熱解渴。夏季天氣炎熱，喝上一杯蓮子芯泡水可以清熱解暑、生津止渴，給人一種清涼的感覺。蓮子芯還有利尿的作用，能夠幫助身體排出多余的水分和毒素，有益于腎臟健康。
另外，蓮子芯還具有降血糖的作用。蓮子芯中含有豐富的淀粉類物質(zhì)，在人體消化吸收后可以慢慢釋放出糖分，使血糖平穩(wěn)，對(duì)于糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
總的來說，蓮子芯泡水具有滋多種作用，適合各種人群飲用。但需要注意的是，蓮子芯泡水并不適合過量飲用，尤其是糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲用。
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