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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓患者應(yīng)該吃低脂低鹽的飲食。需要吃低脂肪食物，如新鮮蔬菜和水果、豆制品、牛奶等。魷魚、腦、骨髓、魚籽、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等。富含高脂肪，應(yīng)該少吃。此外，腌制的泡菜和咸蛋應(yīng)該少吃，這可能會(huì)升高血壓，這對(duì)高血壓患者是不利的。
一、血壓高能吃牛肉嗎
高血壓患者可以適當(dāng)吃牛肉，主要是瘦肉。因?yàn)榕Ｈ飧缓鞍踪|(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷和鐵，所以有許多特殊的成分如次黃嘌呤、?；撬?、黃嘌呤、氨基酸、肌醇等。有滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)壯筋骨的人功效?？捎糜谏眢w虛弱、脾虛、浮腫、口渴、腰膝酸軟、面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、久病體弱等疾病的食療。所以可以吃，但不要吃得太多，因?yàn)榕Ｈ夂兄?，這可能會(huì)導(dǎo)致高脂血癥，加重動(dòng)脈硬化。
二、高血壓患者吃牛肉的注意事項(xiàng)
1、牛肉是一種高蛋白食物，患有腎炎的人群不適合食用，這會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。吃牛肉時(shí)，高血壓患者也要注意，不要連續(xù)幾天都吃牛肉，這對(duì)消化系統(tǒng)是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。
2、牛肉和白酒一起食用會(huì)牙齒發(fā)炎。同時(shí)，因?yàn)榘拙剖菬崾?，在喝酒時(shí)一起吃牛肉很容易導(dǎo)致體溫過(guò)高。
3、雖然高血壓患者可以適當(dāng)?shù)爻耘Ｈ?，但也?yīng)該注意烹調(diào)牛肉方法，以盡量減少牛肉的脂肪含量。
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血壓高能吃龍眼嗎
高血壓患者可以適量的吃一些龍眼。但龍眼如果多吃，部分人群很容易“上火”，可能會(huì)引起便秘、口干、舌燥，甚至引起口腔潰瘍等，所以也不建議多吃。高血壓患者在日常生活中可以多吃一些富含鉀離子和鎂離子的水果，特... 詳細(xì)»
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血壓高能吃山楂嗎
高血壓患者在飲食上是有很高的要求的，一般情況下都會(huì)少吃鹽，因?yàn)閬喼奕说母哐獕憾际躯}敏感性高血壓。山楂可以起到生津止渴的作用，還有健胃消食的作用，高血壓患者也是可以吃山楂的，也有很大的好處。 詳細(xì)»
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血壓高能吃帶魚嗎
帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性兇猛。帶魚的體型側(cè)扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶魚里面含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂可以增強(qiáng)皮膚表面細(xì)胞的活力，使皮膚細(xì)嫩、柔潤(rùn)，使頭發(fā)烏黑亮麗，所以適... 詳細(xì)»
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