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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
如果男性長(zhǎng)期缺鈣，那么很容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，尤其是在運(yùn)動(dòng)或者工作之后，會(huì)出現(xiàn)難以緩解的疲勞。患者的抵抗力也會(huì)一直下降，很容易患上過(guò)敏性鼻炎或者出現(xiàn)上呼吸道感染。此外，有的患者會(huì)由于長(zhǎng)期缺鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，比如患者很容易發(fā)生肌肉痙攣或骨性疼痛或病理性骨折的現(xiàn)象。在骨骼的發(fā)育代謝中，鈣質(zhì)是重要元素，如果缺鈣，那么對(duì)骨骼是有重要影響的。而且缺鈣還會(huì)影響到患者的植物神經(jīng)，所以患者可能還會(huì)有睡眠不安穩(wěn)的癥狀。
男性長(zhǎng)期缺鈣怎么辦
1、如果男性長(zhǎng)期缺鈣，那么可以通過(guò)吃鈣片來(lái)補(bǔ)充。補(bǔ)鈣也不能夠盲目地補(bǔ)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片。
2、在日常生活中要注意飲食調(diào)理，可以多吃含鈣量豐富的食物，比如蝦皮、紫菜、海帶、木耳、豆制品、芹菜等。
3、平時(shí)也可以出去適當(dāng)?shù)貢駮裉?yáng)，這也是補(bǔ)鈣的一種方法。在陽(yáng)光下活動(dòng)活動(dòng)有利于體內(nèi)維生素d的合成，能夠讓人體更好的吸收鈣，但是要注意不能長(zhǎng)時(shí)間暴曬。
4、長(zhǎng)期缺鈣的男性也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如盡量減少吸煙或喝酒。減少吸煙有利于保持骨骼健康，因?yàn)槲鼰熆赡軙?huì)加速骨骼的流失。吸煙和大量喝酒都是對(duì)患者不利的，可能會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
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男性長(zhǎng)期缺鈣
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男性長(zhǎng)期缺鈣的癥狀有哪些
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中年男性缺鈣
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長(zhǎng)期喝茶會(huì)缺鈣嗎
長(zhǎng)時(shí)間喝茶不會(huì)導(dǎo)致缺鈣。但是長(zhǎng)期飲用碳酸飲料、酒精飲料和咖啡可能會(huì)導(dǎo)致鈣流失并導(dǎo)致缺鈣。女性雌激素水平下降是導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松和缺鈣的重要原因之一。平時(shí)，要注意補(bǔ)鈣，少吃辛辣食物和高草酸食物。 詳細(xì)»
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四十歲男性缺鈣的癥狀
鈣是一種金屬元素，在常溫下呈銀白色晶體狀，可以用作合金的脫氧劑、冶金的還原劑以及油類的脫水劑，在工業(yè)、醫(yī)藥以及建筑工程上有著重要的作用。在人體內(nèi)，鈣元素廣泛存在于牙齒、骨骼、血液等組織中，可以發(fā)揮獨(dú)特... 詳細(xì)»
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男性長(zhǎng)期補(bǔ)充雌激素的后果
性激素的化學(xué)本質(zhì)是脂質(zhì)，主要由人體的睪丸、卵巢、腎上腺皮質(zhì)網(wǎng)狀帶以及胎盤(pán)等組織分泌或人工合成，可以維持性功能、促進(jìn)副性征發(fā)育以及促進(jìn)性器官的成熟。一般情況下，雌性動(dòng)物的卵巢主要分泌孕激素和雌激素兩種性... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期補(bǔ)鈣卻依然缺鈣，原因大概是這個(gè)
鈣是構(gòu)成骨骼的元素之一。鈣元素在機(jī)體內(nèi)起到的作用是很大的，比如：維持人體組織的彈性和韌性以及酸堿平衡等。若是缺鈣，骨、齒的發(fā)育會(huì)受到影響，也會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀。部分缺鈣者的四肢會(huì)痙攣，患者還可能有反... 詳細(xì)»
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男性長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有什么影響？
世界衛(wèi)生組織的相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)不足已經(jīng)逐漸成為全球的死亡風(fēng)險(xiǎn)因素之一。在長(zhǎng)期缺乏鍛煉的情況下，人體的組織器官機(jī)能會(huì)大大下降。而男性在復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系中通常扮演著十分重要的角色，男性長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)無(wú)疑... 詳細(xì)»
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