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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
蘋果是人們常吃的一種水果，說到蘋果對人體的好處，一句話就可以概括了：天天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果雖好，但是也需要選擇合適的吃用時(shí)間的，否則就可能對人體有不好的影響了，比如說晚上就不要吃蘋果了。那么，晚上吃蘋果有什么危害？
一、晚上吃蘋果有什么危害？
1、肥胖
蘋果可以減肥相信大家都是知道的，但其實(shí)在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃蘋果也會(huì)讓人肥胖的。在睡覺之前，如果吃一個(gè)蘋果的話，蘋果中的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪了，脂肪就是人們肥胖的重要物質(zhì)了。
2、消化不良
大家都知道蘋果吃起來酸酸甜甜的，是因?yàn)樘O果里有糖分以外，還有酸性的成分的。這些酸性成分能夠被人體所吸收促進(jìn)消化，但是一旦吃用蘋果過量的話，比如白天已經(jīng)吃過了，晚上還繼續(xù)吃用，就會(huì)讓身體的酸性成分較多，容易出現(xiàn)消化不良。
3、口臭
在晚上吃蘋果的話，如果沒有刷牙就睡覺，經(jīng)過一晚上的休整，第二天的嘴巴就會(huì)有一股臭味的。這是因?yàn)樘O果的糖分會(huì)粘附在牙齒和口腔內(nèi)部，沒有刷牙漱口沖走糖分就會(huì)在口腔里轉(zhuǎn)化為細(xì)菌的，繼而發(fā)出難聞的味道了。
二、吃蘋果有什么禁忌？
1、不能吃蘋果核
有些人在吃蘋果的時(shí)候，不想浪費(fèi)可能連蘋果核都一起吃掉的。其實(shí)，蘋果核是不能吃的，因?yàn)樘O果核中含有氫氰酸這種有害物質(zhì)的。這種物質(zhì)一旦大量積聚在體內(nèi)的話，很容易出現(xiàn)頭暈、頭痛等等癥狀的，如果嚴(yán)重還可能出現(xiàn)昏迷的。
2、不能吃打蠟蘋果
相信不少人看到外面的蘋果紅彤彤的，非常的誘人，就會(huì)忍不住想要購買了。其實(shí)這樣的水果未必是好的，現(xiàn)在很多商家為了讓蘋果保持新鮮，都會(huì)在蘋果的表皮打上一層蠟。想要知道自己購買的蘋果有沒有蠟，不妨用小刀輕輕的刮拭蘋果的表面。
3、蘋果不能與海鮮同吃
蘋果是不能與海鮮一起吃用的，因?yàn)樘O果中有鞣酸，而海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)。一旦同吃，就會(huì)降低了海鮮蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值了，而且還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等等癥狀的。
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