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尿酸高可以吃蘋果么

尿酸高 痛風(fēng) 蘋果
主講專家
郭欣
郭欣 副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關(guān)節(jié)炎等常見風(fēng)濕病的診療。
視頻內(nèi)容

尿酸高的患者可以吃蘋果。

尿酸高主要是嘌呤代謝紊亂或者排泄障礙所導(dǎo)致的血尿酸升高,從而會(huì)導(dǎo)致一系列疾病。尿酸高的患者飲食上主要應(yīng)限制高嘌呤食物的攝入,而蘋果的嘌呤含量比較低,每100g蘋果僅含有0.9mg嘌呤,屬于低嘌呤食物,所以食用蘋果并不會(huì)導(dǎo)致尿酸明顯升高。

另外,蘋果本身是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素C、果膠,以及多種微量元素,適當(dāng)多吃水果其實(shí)有利于血脂、血糖等。不過也不要吃太多蘋果,如果是特別甜的蘋果,攝入大量果糖會(huì)影響血尿酸的代謝。因此,適當(dāng)吃蘋果有利健康,尿酸高的患者可以吃蘋果。

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