-
-
高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
頸椎有一個向前的生理曲度，枕頭高度太高，無法在睡眠時正常扭轉(zhuǎn)頸椎，導(dǎo)致頸椎病或加重原有的癥狀，所以枕頭的高度是很有講究的，一般以人們的一個拳頭高度較為合適，人們應(yīng)把后腦勺放在枕頭中間，這樣枕頭兩邊會有一定的突起，可以對頸椎有一定的保護度，避免睡眠時長期頸椎姿勢不當，造成落枕。
枕頭要多高：
從生理學(xué)上講，頸椎位于人體脊柱的頂端，由7根脊骨組成，這七塊椎骨的像一個平滑的弧線，枕頭就是為了維持這個生理弧線而存在的。適合的枕頭，一般是成人使用的，高度在10到15厘米左右為宜，如果是5歲之前的寶寶使用，可以選擇厚度在6cm左右的小枕頭，6~10歲之間可以適當增加厚度，在10cm左右的，之后就可以使用成人標準尺寸的枕頭了。成人可以根據(jù)體型來選擇合適的枕型，同時還要注意枕芯里的填充物，這樣才能選擇到適合的枕頭。
枕頭不當會有哪些危害：
1、枕頭過高，人們經(jīng)過一夜的睡眠，容易改變頸椎的正常生理彎曲，造成肌肉疲勞損傷，韌帶張力勞損，從而引起痙攣、炎癥、頸肩疼痛、手麻木、頭暈等癥狀。臨床上，枕頭過高是引起落枕和頸椎病的常見原因之一。
2、血液供應(yīng)不平衡：枕頭太低也不利于健康的，也有的患者在患頸椎病后不再使用枕頭，這些都是不對的。如果不使用枕頭，人睡覺時會過于往后靠，容易導(dǎo)致口干舌燥、喉嚨痛、打鼾等情況。
-
-
2歲寶寶睡多高的枕頭
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
頸椎病枕頭睡多高合適
張宇 主任醫(yī)師
-
-
頸椎病要枕高枕頭還是矮枕頭
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
隆鼻后枕頭要抬高幾天
盧金強 主治醫(yī)師
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長肝膽胰、甲狀...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長泌尿外科各種...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長乳腺癌、結(jié)腸...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：熟練掌握本專業(yè)疾...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：擅長胃癌、結(jié)腸癌...
-
-
吳乾龍 河源市人民醫(yī)... 普外科
睡覺不用枕頭好嗎
-
-
一歲寶寶枕頭多高合適
一歲寶寶枕頭的高度建議在5-6厘米左右。由于寶寶特殊的生理形態(tài)，枕頭不宜太高，也不宜太早使用枕頭。寶寶出生后，因為生理彎曲沒有完全形成，過早使用枕頭反而會影響寶寶的正常發(fā)育。家長除了要給寶寶購買合適高... 詳細»
-
-
鎖骨骨折睡覺要枕頭嗎
患者若是鎖骨發(fā)生骨折，睡覺時不需要枕頭，建議直接平臥休息，這樣對骨折恢復(fù)以及骨折端復(fù)位有好處。夜間休息時患者盡量不要擠壓患處，避免加重骨折程度，造成新的骨折情況?；颊哝i骨處的骨折端若沒有發(fā)生移位現(xiàn)象，... 詳細»
-
-
尿酸多高算高
正常血尿酸的數(shù)值在60~360微摩爾每升如果超過了360微摩爾每升，就屬于高尿酸血癥，高尿酸血癥容易同時合并高脂血癥、高血糖以及高血壓等高代謝綜合癥，血尿酸增高容易患腎結(jié)石以及慢性腎功能不全，所以發(fā)現(xiàn)... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號