為了維持身體健康狀態(tài)，應該遠離壞習慣。吸煙本身對人體健康不利，容易在吸煙的過程中獲取里面有害物質(zhì)，焦油、尼古丁、一氧化碳等獲取過多身體健康會受威脅，因此，要了解哪些危害是吸煙帶來的，通過正確的方式來遠離吸煙帶來的損傷。另外，吸煙的人身體有某些變化也不要掉以輕心，很可能是疾病發(fā)出的警告。
1、記憶能力下降
長期有吸煙這種行為，發(fā)現(xiàn)自己的記憶能力降低，思維能力下降，反應也開始變得遲鈍，很可能是吸煙帶來的影響。因為在吸煙的過程中煙草燃燒會釋放出一氧化碳，吸入這些一氧化碳會降低血紅蛋白結合氧氣的能力，大腦重要組織，神經(jīng)需要的氧氣，血液無法及時提供，會降低大腦功能，從而出現(xiàn)了反應遲鈍，記憶能力下降的情況。有這種現(xiàn)象產(chǎn)生應該馬上戒煙，減少一氧化碳的獲取。
2、咳嗽
經(jīng)常性咳嗽也是部分吸煙的人會有的表現(xiàn)，這種變化并不是好的征兆，有可能是肺部或者支氣管發(fā)生病變引起。在吸煙過程中，獲取過多焦油，尼古丁等有害物質(zhì)，對局部的黏膜、組織等造成刺激，炎癥產(chǎn)生，分泌物出現(xiàn)性質(zhì)改變，會導致咳嗽頻繁。因此，有明顯的咳嗽癥狀要了解是否為吸煙引起。
3、胸口疼痛
經(jīng)常吸煙而感覺到胸口疼痛，很可能是心臟或者肺部發(fā)生病變。長期大量吸煙的人出現(xiàn)肺癌的可能性高，在局部腫瘤體積增大，對周圍組織造成壓迫時會產(chǎn)生疼痛感，會有較明顯的胸口疼痛。另外，部分人吸煙之后血管粥樣硬化速度加快，血管病變之后影響心臟的血液運輸，循環(huán)受阻，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，心臟也會功能下降，容易引發(fā)心絞痛，有這些表現(xiàn)都應該遠離吸煙。
4、頭暈
長期吸煙并非好事，因為這種行為會對身體多個器官功能造成影響。如果吸煙之后發(fā)現(xiàn)自己容易頭暈，同樣需要戒煙。頭暈跟吸煙有關系，部分人在吸煙過程中里面有害物質(zhì)的獲取導致身體多個指標出現(xiàn)變化，如果有血壓，血脂水平升高現(xiàn)象，這些指標的不穩(wěn)定會影響大腦血液運輸，出現(xiàn)了氧氣，血液缺乏情況，頭暈表現(xiàn)就明顯?？梢姡L期吸煙對大腦健康不利。
5、胸悶乏力
長期有吸煙這種行為，感覺到胸悶，乏力，需要及時檢查，了解是否吸煙帶來身體傷害。因為在吸煙的過程中里面有害物質(zhì)的獲取會對肺部功能造成影響，肺部受到刺激或者局部有積液出現(xiàn)，在壓迫影響下胸悶，乏力的感覺明顯。針對身體出現(xiàn)的不良癥狀，有類似呼吸困難的感覺，要通過合理的戒煙以及治療來恢復健康狀態(tài)。
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