為了保持身體干凈衛(wèi)生狀態(tài)，應該正確洗澡，通過每天洗澡的方式來保持皮膚，干爽衛(wèi)生狀態(tài)，否則皮膚的油脂分泌，汗液流出之后細菌滋生卻沒有清潔，除了身體有特殊的氣味產生，容易影響皮膚健康，皮膚一旦細菌滋生，會感覺到皮膚發(fā)癢，甚至會有其他皮膚疾病出現。因此，在保持身體健康過程中要掌握合理的洗澡方法。部分人說洗澡方式不對健康也會受威脅，這種情況是真的嗎？
通過正確的洗澡方法可以保持身體干凈衛(wèi)生狀態(tài)，對疾病預防有利。但是，在洗澡的過程中方法不合理，確實會帶來影響，特別是不注意水溫、洗澡時間不控制、清潔方法錯誤等。因此，平時應該注意正確的洗澡方法，通過身體正確的清潔來保持健康狀態(tài)。
哪些洗澡行為不可?。?/strong>
1、洗冷水澡
很多人習慣洗冷水澡，這種行為不可取。洗冷水澡容易受到冷水的刺激讓血管收縮痙攣，本身有大腦或者心臟部位的病變，洗冷水澡風險更大，到了寒冷的秋冬季節(jié)室內溫度低，洗冷水澡的情況下受涼感冒的可能性高。為了保持身體健康狀態(tài)，洗澡應該注意水溫問題，部分人之所以有這種壞習慣主要是陷入誤區(qū)，認為洗冷水澡能夠增強身體抗寒能力，提高抵抗力，這種情況是不可取的。
2、長時間洗澡
長時間的泡澡也會有風險，在泡澡的過程中血液循環(huán)速度加快，容易增加心臟的負擔，一般洗澡的時間控制在十分鐘左右即可，不要過長時間泡澡。否則除了身體循環(huán)速度加快，增加重要器官負擔，還會在浴室這種較密閉的環(huán)境中因為空氣不流通，空氣質量差而出現不良反應。很多人洗完澡之后容易頭暈，也和洗澡時間過長有關。
3、重點部位不清潔
在洗澡之后存在壞習慣，重點部位沒有適當清潔，而是應付式洗澡，這種壞習慣也對健康不利。人的身上有某些部位更容易出汗，甚至會滋生細菌，細菌大量滋生入侵身體，疾病的患病率高。很多人卻忽略了私處、腋下、雙腳的清潔，在洗澡的過程中追求快速，可能直接沖水一遍就結束了。
4、皮膚揉搓力度過大
洗澡的時候過度揉搓身體同樣會帶來影響，很多人認為皮膚表面的污垢要揉搓才能夠去除，因此用力的搓澡，在用力搓澡的過程中會讓皮膚表面的角質層受到破壞，如果是在干燥的秋冬季節(jié)清潔力度過大，皮膚受到損傷，可能洗完澡之后全身通紅，還會有皮膚疼痛表現。為了保護好皮膚，揉搓皮膚要控制好力度。
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