出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降情況，夜間無法入睡，很可能是多方面因素在影響，特別是心理壓力過大、睡眠環(huán)境無法保持良好、白天睡太多，這些因素共同影響睡眠質(zhì)量會(huì)降低。當(dāng)然，有部分人是疾病入侵才失眠的，受到疾病的影響身體有不良癥狀，沒有及時(shí)展開治療讓身體保持輕松，想要安穩(wěn)入睡就很難。因此，緩解失眠還要了解身體健康情況，疾病引發(fā)的失眠要通過治療才能讓睡眠質(zhì)量提高。
1、糖尿病
經(jīng)常睡不著要了解是否出現(xiàn)了糖尿病，糖尿病多出現(xiàn)在中老年人身上，在胰島功能降低，胰島素分泌量減少后血糖升高，而血糖過高身體會(huì)有許多不良癥狀，例如皮膚發(fā)癢、肢體發(fā)麻、口腔干燥、夜尿增多。
而這些不良癥狀的影響，身體感覺到不舒服，夜間睡眠質(zhì)量就會(huì)下降。對(duì)于糖尿病帶來的影響要通過合理的用藥降低血糖，必要時(shí)注射胰島素，還可以通過飲食控制，積極鍛煉來控制血糖，才能讓身體保持健康。
2、腦動(dòng)脈硬化
經(jīng)常失眠不排除是腦動(dòng)脈硬化引起，上了年紀(jì)的人容易大腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)了血液循環(huán)受阻，大腦供血不足的情況，而大腦想要保持功能正常，提高睡眠質(zhì)量，需要無時(shí)無刻都有血液提供。
循環(huán)保持良好，血液供量充足時(shí)身體輕松，會(huì)發(fā)現(xiàn)入睡速度快，睡眠質(zhì)量高，不容易因?yàn)槭邘碛绊?。很多人腦動(dòng)脈硬化沒有及時(shí)處理，還可能出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降等情況，對(duì)大腦功能提高不利，需要采取合理的治療措施改善腦動(dòng)脈硬化。
3、抑郁癥
經(jīng)常失眠可能是抑郁癥在發(fā)展，抑郁癥作為心境障礙的一種，在發(fā)病過程中患者顯著且持久的心境低落表現(xiàn)會(huì)讓睡眠質(zhì)量下降，夜間如果還有負(fù)面情緒產(chǎn)生，過度的焦慮抑郁，軀體也有不良癥狀。
在共同影響下很難安穩(wěn)入睡，通常會(huì)有入睡困難的表現(xiàn)，就算可以睡得著也會(huì)半夜醒來，失眠多夢。對(duì)于抑郁癥引發(fā)的失眠現(xiàn)象，可以通過心理干預(yù)，藥物治療幫助改善，否則嚴(yán)重的抑郁癥還會(huì)威脅患者的生命健康。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
經(jīng)常失眠不排除是甲狀腺疾病來襲，甲狀腺激素分泌量正常身體才能保持健康，但是，有部分人甲狀腺激素分泌量過多，在影響下身體代謝速度加快，交感神經(jīng)異常興奮，而神經(jīng)無法保持功能正常，多有潮熱出汗、心跳速度加快、情緒波動(dòng)、入睡困難等情況，沒有及時(shí)改善病情讓甲狀腺激素分泌恢復(fù)正常，睡眠質(zhì)量會(huì)降低，需要通過治療疾病才能擁有高質(zhì)量的睡眠。
-
-
睡不著失眠怎么快速入睡
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
多久睡不著算長期失眠
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
孕婦失眠睡不著怎么辦
陳云波 副主任醫(yī)師
-
-
為什么會(huì)失眠睡不著覺
陳云波 副主任醫(yī)師
-
-
晚上失眠多夢睡不著的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
孕后期失眠睡不著怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
湖北省中醫(yī)院 神志病科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
德陽市人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：睡眠障礙、抑郁障...
-
-
達(dá)州市中心醫(yī)院 精神心理科
擅長：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 神志病二科
擅長：中共黨員，中西醫(yī)...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 物質(zhì)依賴療區(qū)
擅長：擅長精神疾病的診...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身科
擅長：熟練掌握常見精神...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
蘭州大學(xué)第一醫(yī)院 精神心理科
擅長：各種精神疾病的診...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 癲癇睡眠門診
擅長：擅長于癲癇、失眠...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)
擅長：擅長：睡眠障礙、...
-
-
本溪市中醫(yī)院 睡眠科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)中藥...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 精神心理科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
帶上睡眠監(jiān)測睡不著了
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么有助睡眠
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
我把睡眠丟了晚上睡不著白天醒不...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠睡不著
-
-
舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
-
-
睡不著失眠怎么辦
失眠是生活中很常見的現(xiàn)象，很多人由于工作和學(xué)習(xí)的壓力比較大， 精神焦慮以及緊張，睡覺的時(shí)候精神沒有放松就會(huì)很容易出現(xiàn)失眠的情況，失眠的主要治療方法，就是放松自己，釋放壓力，可以嘗試自我放松以及熱水泡腳... 詳細(xì)»
-
-
半夜睡不著失眠怎么辦
半夜睡不著失眠是很常見的問題，可能會(huì)影響到日常生活和健康。以下是一些應(yīng)對(duì)失眠的有效方法：1.建立固定的睡眠時(shí)間：每天晚上都盡量在同一時(shí)間入睡和起床，這樣有助于調(diào)整身體的生物鐘。2.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：... 詳細(xì)»
-
-
失眠晚上睡不著怎么辦
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，很多上班族、學(xué)生等都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，失眠看起來不是一個(gè)病癥，但是長期的失眠可能會(huì)給身體帶來疾病。失眠的人一般都是心里裝著事情的人，睡前想一些事情想著想著就會(huì)睡不著，失眠的人可能... 詳細(xì)»
-
-
睡不著睡眠不足?快看看你失眠的原因是哪種
失眠，醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語叫做失眠癥，是我們生活中常見的一種疾病，身邊的很多人都受失眠癥的困擾。失眠是指難以入睡、夜間常醒來，從而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，睡眠不足的癥狀。醫(yī)學(xué)上又稱之為入睡和保持睡眠功能障礙。那... 詳細(xì)»
-
-
擔(dān)心睡不著失眠怎么辦
擔(dān)心睡不著和失眠是許多人面臨的常見問題。以下是擔(dān)心睡不著和失眠可能的一些具體原因和相應(yīng)的處理方式：1.壓力和焦慮：由于工作壓力、學(xué)業(yè)壓力或家庭問題等引起的焦慮可能導(dǎo)致難以入睡。解決壓力和焦慮的方法包括... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)