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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
女性在發(fā)胖前，一般會(huì)有3種表現(xiàn)。
第一種是食欲變化，包括食欲增加或減少。當(dāng)身體需要能量時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出饑餓信號(hào)，促使人們進(jìn)食。如果食欲增加，可能是因?yàn)樯眢w需要更多的能量來維持正常的生理功能；而如果食欲減少，可能是因?yàn)樯眢w已經(jīng)攝入了足夠的能量，不需要再進(jìn)食。
第二種是代謝率的變化。代謝率是指身體消耗熱量的速度。當(dāng)代謝率降低時(shí)，身體消耗的熱量就會(huì)減少，從而導(dǎo)致體重增加。代謝率的變化可能是由于年齡、激素水平、飲食習(xí)慣等因素引起的。
第三種是運(yùn)動(dòng)量的變化。運(yùn)動(dòng)可以幫助人們消耗熱量，保持身體健康。如果運(yùn)動(dòng)量減少，身體消耗的熱量也會(huì)減少，從而導(dǎo)致體重增加。運(yùn)動(dòng)量的變化可能是由于工作壓力、家庭責(zé)任、健康狀況等因素引起的。
為了避免發(fā)胖，女性可以采取一些措施來控制體重。首先，要注意飲食，避免暴飲暴食和過度節(jié)食。其次，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。此外，要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，并避免熬夜。最后，要注意心理健康，避免壓力過大，可以通過冥想、瑜伽等方式來放松身心。
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粥容易發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌常見病...
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 傳染感染科
擅長(zhǎng)：兒科發(fā)熱性疾病、...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼底疾病防治...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺前吃橘子發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
發(fā)胖的食物
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
葡萄發(fā)胖么
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甘蔗發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
紅糖發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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女性在發(fā)胖前，一般會(huì)有3種表現(xiàn)，不想發(fā)胖
生活中有不少女性都出現(xiàn)了肥胖這種現(xiàn)象，而過度肥胖時(shí)體內(nèi)脂肪物質(zhì)大量堆積，除了影響器官功能之外還會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，久而久之某些疾病可能就會(huì)形成，因此平時(shí)應(yīng)該通過正確的方式來維持體重正常，這樣體重控制好了，... 詳細(xì)»
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高血壓來臨前，身體一般會(huì)有3個(gè)表現(xiàn)，若一個(gè)沒有，值得恭喜
高血壓作為常見的慢性疾病，多出現(xiàn)在中老年人身上，沒有做好身體的保養(yǎng)工作，經(jīng)常存在壞習(xí)慣，血壓升高的可能性增大，在不斷血壓高的影響下身體多個(gè)臟器，組織都會(huì)功能受損，進(jìn)而引發(fā)不良癥狀。大部分人在發(fā)病期間體... 詳細(xì)»
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肺炎性空洞一般會(huì)有什么表現(xiàn)
肺炎性空洞是一種嚴(yán)重的肺部疾病，常見于肺結(jié)核、化膿菌感染和真菌感染等疾病。其表現(xiàn)可以包括以下幾個(gè)方面：1.咳嗽：肺炎性空洞患者出現(xiàn)持續(xù)性的咳嗽，并伴有大量的膿痰、黏痰或血痰?？人钥梢允歉煽然蛴刑档目人?.. 詳細(xì)»
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腦部腫瘤一般會(huì)有哪些表現(xiàn)啊
腦部腫瘤的表現(xiàn)因腫瘤的類型、大小、位置和生長(zhǎng)速度等因素而異。以下是一些常見的腦部腫瘤表現(xiàn)：1.頭痛：這是最常見的癥狀之一，通常是持續(xù)性的，可能會(huì)隨著時(shí)間的推移而加重。頭痛的程度和頻率可能會(huì)有所不同，有... 詳細(xì)»
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男性“荷爾蒙”不足時(shí)，一般會(huì)有3種表現(xiàn)，不妨了解下，早做準(zhǔn)備
男性如果想要保持身體健康狀態(tài)，應(yīng)該通過好習(xí)慣的養(yǎng)成促進(jìn)荷爾蒙的分泌。如果男性體內(nèi)的荷爾蒙水平下降，有可能會(huì)帶來負(fù)面影響，很多的正常生理功能都無法保持。因此，男性留意到自己有荷爾蒙水平減低表現(xiàn)，應(yīng)該通過... 詳細(xì)»
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