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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，它含有豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營養(yǎng)成分。許多人認為牛奶可以養(yǎng)胃，因為它可以中和胃酸，緩解胃部不適。
牛奶可以起到稀釋胃酸、保護胃黏膜的作用。牛奶中的蛋白質可以在胃黏膜表面形成一層保護層，從而減少胃酸對胃黏膜的刺激。此外，牛奶中的鈣、鎂等離子也可以中和胃酸，緩解胃部不適。因此，對于一些輕度的胃炎、胃潰瘍等胃部疾病患者，適量飲用牛奶可能會有一定的緩解作用。
然而，需要注意的是，牛奶也可能會引起胃部不適。對于一些乳糖不耐受的人來說，飲用牛奶后可能會出現腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，牛奶中含有一定的脂肪和蛋白質，過量飲用可能會增加胃腸負擔，導致消化不良等問題。
因此，牛奶是否養(yǎng)胃要根據個人情況而定。對于一些輕度的胃炎、胃潰瘍等胃部疾病患者，適量飲用牛奶可能會有一定的緩解作用。但對于一些乳糖不耐受或消化不良的人來說，飲用牛奶可能會加重胃部不適。
總之，牛奶并不是一種適合所有人的養(yǎng)胃飲品。在選擇飲用牛奶時，需要根據自己的身體狀況和胃部情況來判斷。如果有胃部不適等問題，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行飲食調整。
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熱牛奶養(yǎng)胃嗎
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