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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風濕免疫科
菠菜、豌豆、鷹嘴豆 、土豆、西蘭花、玉米 、扁豆、大豆等都含有豐富的蛋白質，這些蛋白質是屬于植物蛋白。
對于優(yōu)質的動物蛋白來說，像豬肉、羊肉、牛肉之類都含有豐富的動物蛋白，同時含有豐富的動物蛋白的食物，還有魚蝦蛋之類的食物。
在生活中要合理的攝入植物蛋白和動物蛋白來均衡營養(yǎng)，這樣才能保證身體健康。
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含蛋白質高的蔬菜有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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蛋白質高的食物有哪些
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植物蛋白質有哪些食物
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
蛋白質食物有哪些
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馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風濕免疫科
補蛋白質的食物有哪些
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含有蛋白質的食物有哪些
蛋白質對人體是非常重要的，因為蛋白質是生命的物質基礎，是組成人體的所有細胞和組織的重要成分。所以在日常的飲食中，要保證攝入足夠量的優(yōu)質蛋白質，才可使身體保持健康的狀態(tài)。而含有蛋白質的食物有很多，所以在... 詳細»
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蛋白質高的蔬菜有哪些
蛋白質是人體所需的重要物質，可以促進身體生長發(fā)育和新陳代謝的，對身體是很重要的，我們日常蛋白質的來源多是瘦肉，雞蛋還有魚肉，豆?jié){等，適當吃些可以滿足身體所需。但是現(xiàn)在有很多素食主義者是不吃肉類的，那么... 詳細»
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含有蛋白質的水果有哪些
蛋白質是人體的主要構成物質，只要參與體內各種代謝過程，保證機體的生長發(fā)育，繁殖，遺傳并供給能量。多吃蛋白質含量比較高的食物能夠有效補充身體所需要的營養(yǎng)，對于一些患有低蛋白血癥的人群有很好的補充作用。 詳細»
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