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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
苦瓜可以和蜂蜜進行榨汁，有利于達到比較好的減肥效果，因為蜂蜜也有一定的潤腸通便的作用，苦瓜也有一定的消耗身體的熱量，燃燒脂肪的作用，這樣就可以達到更好的減肥效果。
同時飲食上也要注意不要吃熱量高的食物，不要吃一些油炸食品和甜點，同時也要少吃一些肉類，主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要加強運動鍛煉才能夠促進減肥的效果。
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減肥榨汁食譜
減肥期間可以適當?shù)亩嗪纫恍┦卟酥蛘呤撬?，一方面可以增加營養(yǎng)，同時也有利于促進體重的下降。比方說可以適當?shù)倪\用西紅柿進行榨汁也可以將西紅柿和芹菜切成方塊進行一起榨汁，也可以將生菜、白菜、奇異果和檸... 詳細»
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苦瓜汁減肥嗎
苦瓜是人們?nèi)粘２妥郎舷喈敵Ｒ姷囊环N食物，憑借其獨特苦澀的味道讓人唯恐避之而不及，同時苦瓜又是清熱敗火、減肥塑身的良品?？喙险ブ嬘?，因為其本身含有豐富的苦瓜素和酵素成分，能有效幫助人體清脂排毒，還有脂... 詳細»
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